月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	3.8	つくば明野工業団地	18’34”8R4’52”	ゴルフ朝練後のバタバタラン。暑い！
6/02 木	5.7	五浦海岸		昨日から当地へ。昨夜は二次会まで楽しく。風船爆弾放流地を確認。
6/03 金	0.0
6/04 土	6.9	長野県伊那市内	38’58”1R5’38”	昨日から当地へ。昨夜は熱烈な歓迎、信州牛のしゃぶしゃぶに舌鼓、二次会までおもてなし、感謝。で、今朝は天竜川から春日城跡まで。
6/05 日	0.0
6/06 月	5.2	つくば明野工業団地	26’16”3R5’01”	昨日はゴルフ、前半48も沈没。でもロングでバーディ取れたしドラコン取れたしまあ〜いいか！
6/07 火	3.2	近所農道	15’32”6R4’50”	ゴルフ練習後の時間がなくなりバタバタラン。相変わらずだね〜。
6/08 水	0.0
6/09 木	5.3	つくば明野工業団地	25'33”1R4’49”	小雨決行ラン。横腹に若干違和感あり。
6/10 金	5.5	〃	28’40”0R5’13”	今度は昨夜から右膝がク〜。どうしたらいいものか？スイミング取り入れようか？
6/11 土	6.9	筑波山麓まで	38'34”0R5’03”	快晴、紫峰筑波と田園風景、緑のカーテン、感激する。
6/12 日	0.0
6/13 月	0.0
6/14 火	5.5	桜川まで	27’50”1R5’05”	快晴、雄大な筑波山に向かってラン。昨日は1日雨、ゆっくり休めた。
6/15 水	5.4	〃	26’56”0R4’59”	霧雨決行。
6/16 木	0.0
6/17 金	5.2	つくば明野工業団地	26’47”5R5’09”	快晴、総じて体が重いかな？
6/18 土	5.3	近所農道	25’50”5R4’54”	久々に夕方ラン。高温多湿。
6/19 日	0.0
6/20 月	6.9	筑波山麓	24’13”5R4’59”	やはり筑波山への一直線は最高！
6/21 火	5.1	大洗	27’57”6R5’31”	昨日から大洗。昨夜は二次会まで楽しく。流石に二日酔い、軽めかのジョギング。
6/22 水	0.0
6/23 木	0.0
6/24 金	6.2	筑波山方面	30'38”9R4’54”	一昨日はゴルフ、相変わらず壁。更に帰り際開けたトランクの角に額を痛打、血だらけ。
6/25 土	0.0
6/26 日	0.0
6/27 月	5.5	筑波山方面	26`33”0R4'51”	昨日は庭掃除で出来ず。1昨日はゴルフ、まだまだ、トホホ。
6/28 火	0.0
6/29 水	7.3	筑波山麓	37'00”3R5'03”	雨で走れない日があり、その分、今朝は長めラン。
6/30 木	5.2	つくば明野工業団地	26`13”8R5'02”	なんとか今月も100km達成。
走行距離	100.2  km