月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	6.4	つくば明野工業団地	32’08”3R5’03”	今朝は涼しかった。いよいよ稲刈りが始まる。実りの秋、スポーツの秋。台風10号で被害にあった東北、北海道の皆様にお見舞い申し上げます。そして今日は94年前に関東大震災の日でもあります。約10万人が亡くなりました。両国の現在の横綱町公園にその爪痕があります。
9/02 金	6.1	筑波山麓	28’38”9R4’41”	今朝は大会用シューズでやや本気モードのラン。まあまあの結果。
9/03 土	0.0
9/04 日	8.1	第6回草津温泉熱湯マラソン6km	28`50”0R4’48”	昨日からご当地へ。昨年に続き参加。小雨で走りやすかったが、後半3kmは上り、半端じゃない。
9/05 月	0.0
9/06 火	4.6	近所農道周回	23’31”6R5’04”	稲刈りも2割から3割程度終わった。様子を見に農道周回。
9/07 水	5.7	つくば明野工業団地	29’59”8R5’04”	小雨決行ラン。起きたら雨で諦めていたら走れた。終わった時点でまた雨が強くなった。ラッキー
9/08 木	0.0
9/09 金	4.6	〃	22’29”8R4’54”	快晴、清々しい朝ラン。昨夜は懇親会、楽しく。今夜も。
9/10 土	6.9	筑波山麓	35’13”4R5’07”	涼しい中、筑波山を仰ぎに麓まで。稲刈りも今日がピークでしょう。
9/11 日	0.0
9/12 月	4.3	農道周回	21’33”9R5’00”	涼しくなった。稲刈りも9割終了。昨日はゴルフ。波田陽区！
9/13 火	0.0
9/14 水	5.2	つくば明野工業団地	25’22”5R4’52”	走りやすなった。稲刈りも一部を除いてほぼ終了。
9/15 木	5.2	近所農道周回	12’45”5 2.50kmR5’06” 13’57”0 2.68kmR5’12”	小雨決行ラン。いつものコースから外れて気分転換できた。
9/16 金	5.5	筑波山麓	25’36”3R4’39”	今朝は大会シューズでの本番モードラン。結構軽く走れた。
9/17 土	0.0
9/18 日	6.2	第1回郡山ランニングフェスティバル5km	21’49”0R4’21”	昨日からご当地へ。水上、草津に続く前泊ラン。1周1kmを5周。雨中ランだが、タイムは今の実力でしょう。完走証はトラブルで貰えず。正確なタイムは後日。
9/19 月	5.5	筑波山麓	27’48”8R5’03”	台風16号が来る前に小雨決行ラン。左臀部が少し張っていたがまあ元気。
9/20 火	0.0
9/21 水	6.1	〃	31’24”3R5’08”	台風一過の秋晴れとは程遠いが、静かな朝ラン。
9/22 木	0.0
9/23 金	4.8	工業団地	24’41”0R5’09”	小雨決行ラン。体が硬くなっている。柔軟体操を念入りにする。
9/24 土	7.0	筑波山麓	35’08”0R4’59”	今週最後のランなので少し気合いを入れて長めラン。
9/25 日	0.0
9/26 月	4.2	近所農道	20’14”8R4’47”	月曜日のいつものバタバタラン。涼しくなりつつあるが、汗が引かない。
9/27 火	6.1	筑波山麓	30’30”4R4’58”	今月は早めに目標の100kmが達成できて嬉しい。
9/28 水	3.3	近所農道	16’36”1R5’02”	昨夜は懇親会。で、軽めのゴルフ練習とランセット。
9/29 木	0.0
9/30 金	0.0			昨日は雨。今日はゴルフのためランできず。で、ゴルフの結果は？ノーコメント。
走行距離	106.0  km