月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	4.2	近所農道周回	20’26”0R4’53”	ウィンドブレーカー不要かも？暑い。今日から新年度、楽しくランしたい。昨夜は楽しい懇親会、今晩も歓送迎会�@。
4/02 土	0.0
4/03 日	5.0	赤坂界隈		昨日から東京へ。上野公園の動物園じゃなく宴会の人ヒトを見物、面白かった。桜は今一。田舎にもっと良い染井吉野ある。ニューオークラ、米大使館から官邸前、日枝神社、日比谷高を回ってきた。
4/04 月	0.0
4/05 火	4.5	つくば明野工業団地	22’37”4R5’01”	ウィンドブレイカー着ないで走ってみた。走りやすかった。
4/06 水	5.2	〃	25’44”7R4’56”	少し肌寒いなかラン。
4/07 木	0.0
4/08 金	5.2	〃	25’01”7R4’50”	大会用シューズに履き替えてのラン。走りやすい。
4/09 土	5.7	結城市界隈		昨夜は結城市内で懇親、で市内を散策ラン。結城城跡、住吉神社、健田須田神社など回った。
4/10 日	7.6	第8回思川ざくらマラソン5km	20’49”0R4’10”	2年ぶりに参加。暑いかった。そこそこ踏ん張り60才以上の部入賞。
4/11 月	0.0
4/12 火	4.1	近所農道周回	21’07”2R5’12”	膝痛再来。我慢。
4/13 水	5.2	つくば明野工業団地	25’42”0R4’58”	膝痛でもなんとか走って来たようなラン。でも余裕はあったかな？
4/14 木	0.0
4/15 金	4.8	千波湖1周	24’09”4R5'03”	昨日は退職者との懇親会、ポン友6名で。二次会スナックカラオケまで元気に。昼間は平日初めての高校恩師とのプライベートゴルフ。結果は惨憺、ドライバー、パットはまあまあ、寄せが全くあかん。
4/16 土	5.0	つくば明野工業団地	24'49”8R4’57”	今日は薄着で走ってしまったが、爽やかランになった。
4/17 日	0.0
4/18 月	4.7	〃	23’00”8R4’56”	いつものコースラン。
4/19 火	5.0	〃	24’52”4R5’01”	昨夜の懇親会のせいか、若干体が重い。
4/20 水	0.0
4/21 木	5.1	〃	26’13”7R5’07”	いつものコースラン。
4/22 金	7.6	千波湖2周	38’08”6R5’03”	昨夜はランナーズクラブ総会。ワイワイガヤガヤ楽しく。で、1周のつもりが2周に。カスミザクラのほか、フゲンゾウ、カンザン、ヨオキヒなど牡丹桜真っ盛り。
4/23 土	3.4	筑波山方面	17’51”8R5’17”	久しぶりに筑波山に向かって一直線コース。右膝に気を使って軽く流す。
4/24 日	0.0
4/25 月	4.5	つく明野工業団地	22’16”8R4’55”	清々しい朝ラン。良い季節になった。
4/26 火	5.2	〃	25’05”8R4’50”	少し気合い入れてのラン。膝もまあまあで嬉しい。
4/27 水	4.4	近所農道周回	22’08”3R5’03”	明日は一日中雨と読み夕方ラン決行。重かった。田のあちらこちらで水が張られ始めた
4/28 木	0.0
4/29 金	0.0
4/30 土	0.0			今日はゴルフ。う〜ん、100の壁は高い。で、ジョギングも久しぶりに100km越えのはずが息切れ。
走行距離	96.2  km