紫西人  
地域 : 茨城    年齢 : 一球GoGo!
一言 : 
Enjoy jogging! Enjoy life!(^O^)/          Enjoy jogging! Enjoy life!(^O^)/          Enjoy jogging! Enjoy life!(^O^)/          Enjoy jogging! Enjoy life!(^O^)/
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 水 0.0  
4/02 木 3.9  
17’08”1R4’24”
大会用シューズに履き替えたせいかスピードアップ。いい季節になってきた!
4/03 金 4.0  
17’40”0R4’28”
昨夜は地元で歓送迎会、ビールのせいか二日酔いはなし。
4/04 土 0.0  
4/05 日 7.2   第15回日立さくらロードレース5km
20’32”R4’06”
生憎の雨の中、満開の桜並木を疾走し爽快。全体で18,000名余参加のマンモス大会。流石、世界の日立の城下町。60才以上の部初参加で241名中8位入賞。棚から牡丹餅的。昨日は龍ヶ崎の般若院の樹齢400年しだれ桜(エドヒガン)、土浦真鍋小の108歳のソメイヨシノのお花見、充実した週末でした。
4/06 月 0.0  
4/07 火 3.9   つくば明野工業団地
18’47”8R4’52”
少し筋肉痛ラン。
4/08 水 0.0  
4/09 木 3.8        〃
18’32”4R4’50”
昨日は霙混じりの雨。今朝は外気温2度。体が重かった。
4/10 金 3.9        〃
17’55”2R4’35”
今朝も4度、寒〜! 足が軽かった。昨日は寒くてロングタイツにウィンドブレイカーはいたせいかも
4/11 土 0.0  
4/12 日 4.3   近所
20’06”7R4’41”
昨日は雨、今日は定休足日を返上して、久しぶりに夕方ラン。走るには影響ないが、昨日から膝の筋肉痛で屈伸がきつい。
4/13 月 2.1   近所
9’58”8R4’41”
PCに集中し過ぎて時間なくなり、ほんの少しラン。
4/14 火 3.9   つくば明野工業団地
17’36”5R4’33”
雨が降る前になんとかラン。実は左肩が五十肩数ヶ月お付き合い中、ケセラセラ〜。
4/15 水 0.0  
4/16 木 3.9        〃
17’21”7R4’29”
久方ぶりに鼻、喉風邪。こうなると完治までに決まって長くかかる。
4/17 金 5.2   筑波山麓方面
24’07”9R4’40”
今朝は筑波山へ直線コースラン。真っ直ぐも良いものだ!
4/18 土 3.9   つくは明野工業団地
17’53”6R4’37”
今朝は筍堀が控えていたのでいつものコースラン。いい筍が沢山あった。今夜は初物で一杯といきますか!
4/19 日 0.0  
4/20 月 3.9        〃
17’36”0R4’31”
個人的に心機一転、今日から新たな1ページのスタート。ガンバ!
4/21 火 3.9        〃
17’40”6R4’36”
今朝は雨上がりラン。湿度が高い。
4/22 水 3.8        〃
17’51”8R4’40”
久しぶりにいい天気。鼻水、風邪声での元気ラン。
4/23 木 0.0  
4/24 金 3.9        〃
18’29”2R4’46”
田に水も入り、いよいよ田植えシーズン到来。日本の四季の素晴らしさを感じるラン。
4/25 土 4.5   千波湖1周
21’24”1R4’42”
歓送迎会のため、水戸泊で久方ぶりに千波湖ラン。1周で十分満喫。昨夜は二次会まで元気に。
4/26 日 0.0  
4/27 月 3.9   つくば明野工業団地
18’34”5R4’44”
いつもの朝ラン。体が重かったかな?
4/28 火 0.0  
4/29 水 5.8   川崎市梶ヶ谷〜多摩川
30’12”3
昨夜から大変お世話になった叔母の通夜式、告別式で川崎に。多摩川まで軽めにラン。
4/30 木 0.0  
走行距離 79.6  km