月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	6.7	下妻市高道祖方面	33’24”3（4'57”）	久しぶりに高道祖方面。見知らぬ集落に入るのは新しい発見があり楽しい。
2/02 日	8.0	下妻市高道祖方面	41'15”8（5'08”）	昨日に続いて高道祖方面。街中を回った。
2/03 月	0.0
2/04 火	5.6	近所農道周回	27'02”8（4'48”）	いつものラン。寒く感じなかったが、7時過ぎになって寒い。今日は雪か？
2/05 水	0.0			昨日の雪で流石に安全を優先。外気△8度。
2/06 木	4.6	近所農道周回	22'10”4（4'51”）	久々に夕方ラン。帽子と耳あて、それに手袋は薄手2枚のみで走った。
2/07 金	4.8	近所農道周回	22'38”0（4'40”）	いつものラン。時間の関係で少し控えめに。
2/08 土	0.0
2/09 日	0.0			大雪。昨日は法事。昨日で良かった。
2/10 月	0.0
2/11 火	0.0
2/12 水	5.6	近所農道周回	26'30”6（4'44”）	4日ぶりラン。大雪の後、昨日はランに出かけ際にランできない事情発生、急遽取り止め。腰が少し不安かも。
2/13 木	6.7	近所農道周回	31'18”5（4'39”）	いつものラン。少しコースを変更、距離を伸ばした。
2/14 金	5.6	近所農道周回	26'55”6（4'42”）	3日目ラン。降雪し始めの中。
2/15 土	0.0
2/16 日	8.1	鹿窪総合運動公園周辺	41'05”2（Ave5'04”）	結城シルクロードまさかの中止。結城第一工業団地までジョグ。道に迷った。
2/17 月	6.4	近所農道周回	29'41”6（Ave4'40”）	いつものコースにプラスアルファー。朝、明るくなるのが早くなった感、春遠からず。
2/18 火	0.0
2/19 水	0.0
2/20 木	5.6	近所農道周回	26'36”1（4'45”）	いつものラン。昨日まで秋田県、雪が半端じゃない。でも今年は少なめのよう。
2/21 金	0.0			昨夜も旧友との遅い新年会で那珂湊泊。しかし、秋田の暴飲暴食が祟って絶不調。ランニングウェア持参したが、それどころじゃない。
2/22 土	0.0
2/23 日	0.0
2/24 月	0.0			今だに絶不調中。昨日は石岡つくばねマラソン参加賞のみゲット。トホホ・・
2/25 火	0.0
2/26 水	5.6	近所農道周回	26'22”2（4'41”）	やっと走れた。身体もリフレッシュして軽い。休むのもいいもんだ。
2/27 木	5.6	近所農道周回	25'25”0（4'32”）	再開2日目、いつものラン。靄がかかり寒くなかった。
2/28 金	5.6	〃	25'57”1（Ave4'37”）	結構アップしてランしたが、昨日のAve4'32”は？
走行距離	84.7  km