紫西人  
地域 : 茨城    年齢 : 一球GoGo!
一言 : 
Enjoy jogging! Enjoy life!(^O^)/          Enjoy jogging! Enjoy life!(^O^)/          Enjoy jogging! Enjoy life!(^O^)/          Enjoy jogging! Enjoy life!(^O^)/
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 木 0.0  
8/02 金 3.7   近所農道
いつもの朝ラン。一昨日の懇親で体重1.5kgオーバー。1kgはあっという間に前後する。目標の68kgまでこの夏に持っていきたい。現在、BMI 22 前後。
8/03 土 0.0  
8/04 日 6.5   第8回日光杉並木マラソン 5km
23'01"
初参加。歴史ある杉並木を走るのは最高。涼しかった。適度のアップダウンが走りやすい。前半、抑えて入った分、余裕を持ってランできた。
8/05 月 3.1   近所農道
いつもの朝ラン。昨日の疲れなしといきたいが、少しはあるかも。
8/06 火 5.0   筑波山麓
久方ぶりに桜川に架かる橋まで往復。筑波山を仰ぎ、平国香の古に思いを馳せながら改めていいところに住んでるな〜と思った。
8/07 水 4.0   近所農道
いつもの朝ラン。朝靄の中、涼しかった。でも、汗びっしょり。
8/08 木 0.0  
8/09 金 3.8   近所農道
朝ラン。昨日は早朝に杉山伐採後の除草剤撒いたので休足日。
8/10 土 3.6   近所農道
朝ラン。昨夜は暑さで睡眠不足。で、軽めにゆっくり。
8/11 日 0.0  
8/12 月 3.6   近所農道
昨日は早朝から庭木剪定、墓地清掃で休み。膝がガクガクし、歩く度に音がするものの痛みはないので、いつもの早朝ラン。
8/13 火 0.0  
8/14 水 3.6   近所農道
昨日も庭木伐採の後始末、新盆対応で休み。で、今朝は軽くラン。
8/15 木 4.6   近所農道周回
夕方ラン。昨日から正座が多く膝が張っていたのでいい運動になった。
8/16 金 0.0  
8/17 土 4.6   近所
昨夜は無事送り盆を済ませた。2年連続の初盆でした。今日からいつもの朝ラン。
8/18 日 5.3   つくば明野工業団地往復
久々に工業団地方面へ。お盆中は正座が多かったので膝の筋肉痛がまだ抜けない。
8/19 月 2.8   近所農道
今朝は危険物回収作業で時間なくバタバタのラン。
8/20 火 3.6   近所農道
いつもの朝ラン。生ごみ出し、庭木の水撒きを余裕でこなした。
8/21 水 3.6   近所農道
昨夜はゲリラ豪雨による水戸線川島駅の冠水のため下館駅着10時30分過ぎ。4時間の軟禁状態、酷い目に会った。で、今日は朝でなく帰宅が早かったので夕方ラン。
8/22 木 2.8   近所農道
時間がなくなり短時間の朝ラン。そろそろ休足日取るか?
8/23 金 5.4   近所農道周回
今朝は地元での仕事で余裕のラン。明日は休足日。
8/24 土 3.6   近所農道
昨夜は玉戸の若東龍で懇親。塩、味噌、醤油のちゃんこ三昧。刺身やら焼き鳥やら食べきれない。で、休足日の予定が食べ過ぎた分、軽く朝ラン。
8/25 日 0.0  
8/26 月 0.0  
8/27 火 4.6   近所農道周回
田は黄金色、もう少しで収穫。で、雨上がりの朝ラン。日曜日は娘を病院に、昨日の朝、無事男の子を出産。初孫(^_^)
8/28 水 3.7   近所農道
朝ラン。体重をあと1kg減らしたいがなかなか。BMIは22.0で標準だが・・・
8/29 木 5.3   つくば明野工業団地往復
久方ぶりの工業団地方面への朝ラン。少し走り過ぎかも?
8/30 金 0.0  
8/31 土 4.6   近所農道
8月最後の朝ラン。まだまだ6時過ぎになると汗がダラダラ。月90km越え、良かった(^_^)
走行距離 91.4  km