月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0			エアロバイク20分（7.8km）
6/02 木	0.0			エアロバイク10分（4.1km）
6/03 金	0.0
6/04 土	0.0			いやはや時間の経つのは早いものでもう6月、自転車操業も今年になってやらずにすでに5カ月が過ぎてしまった。この間、ぎっくり腰になるわ、今も若干腰に違和感。エアロバイクは3月64km、4月28.1km、5月54.1kmと細々と気分転換程度にやっている。このままだとジョッギング復帰も見通しつかず。
6/05 日	0.0			ロード自転車29.7km（リンリンロード小田城まで）
6/06 月	0.0
6/07 火	0.0
6/08 水	0.0
6/09 木	0.0
6/10 金	0.0
6/11 土	0.0
6/12 日	0.0			ロード自転車20.3km（東石田、菅間、洞下、向上野）
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0
6/15 水	0.0			ロード自転車15.1km（筑波山麓桜川、洞下、向上野周回コース）
6/16 木	0.0
6/17 金	0.0
6/18 土	0.0
6/19 日	0.0			ロード自転車22km（小貝川土手下館まで）
6/20 月	0.0
6/21 火	0.0
6/22 水	0.0
6/23 木	0.0
6/24 金	0.0
6/25 土	0.0
6/26 日	0.0			エアロバイク20分（7.9km）
6/27 月	0.0
6/28 火	0.0
6/29 水	4.3			千波湖。宿泊の翌朝、久しぶりに走った。走れる。やっほー！やった！
6/30 木	0.0
走行距離	4.3  km