月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0
9/02 火	0.0
9/03 水	0.0
9/04 木	0.0
9/05 金	0.0
9/06 土	0.0
9/07 日	10.0	中川土手	64分	湿度が高く蒸し暑かったのであまり飛ばしませんでした
9/08 月	0.0
9/09 火	0.0
9/10 水	0.0
9/11 木	0.0
9/12 金	0.0
9/13 土	0.0
9/14 日	10.6	皇居周回 皇居周回	30分 22分	駅伝前のアップ：スタート15分前には戻らないと後がきついです 駅伝競走(第1区)：ほぼ目標どおりで走れました
9/15 月	0.0
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	10.4	中川土手 トラックレース	36分くらい 23分くらい	5000mレース前のアップ 雨でトラックがぬかるんでいて転ばないように走るのが大変でした
9/22 月	0.0
9/23 火	0.0
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	10.6	清水公園	65分くらい	クラブの合宿練習：割とアップダウンがあって楽しく走れました
9/28 日	8.3	清水公園 野田市総合公園陸上競技場	20分くらい 60分くらい	クラブの合宿練習：早朝練習でかなりゆっくりでした クラブの合宿練習：サーキットトレーニングやリレー競争などいろいろ楽しめました
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	49.9  km