RunChix  (トライアスリート)
地域 : 海外    年齢 : 34歳
一言 : 
ヒルトレーニングを導入したので、ペースを落としてのトレーニングになるけど、気長にがんばる。          ヒルトレーニングを導入したので、ペースを落としてのトレーニングになるけど、気長にがんばる。
2008／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 火
 
      
4/02 水
1.5 R
 Walk
 15:45min
4/03 木
 
      
4/04 金
 
      
4/05 土
 
      
4/06 日
 
      
4/07 月
 
      
4/08 火
 
      
4/09 水
 
      
4/10 木
 
      
4/11 金
 
      
4/12 土
 
      
4/13 日
1.0 R
 Walk
 13min
4/14 月
 
      
4/15 火
 
      
4/16 水
 
      
4/17 木
3.0 R
 Walk
 34:30min
4/18 金
 
      
4/19 土
 
      
4/20 日
 
      
4/21 月
 
      
4/22 火
 
      
4/23 水
3.0 R
 Walk
 27min
4/24 木
 
      
4/25 金
 
      
4/26 土
 
      
4/27 日
 
      
4/28 月
 
      
4/29 火
 
      
4/30 水
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
8
km
km
km