RunChix (トライアスリート)
地域 : 海外
年齢 : 34歳
一言 :
一言 :
ヒルトレーニングを導入したので、ペースを落としてのトレーニングになるけど、気長にがんばる。 ヒルトレーニングを導入したので、ペースを落としてのトレーニングになるけど、気長にがんばる。
2007／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | |||||
| 5/02 水 | 2.5 R |
JOG |
17min |
||
| 5/03 木 | 6.0 R |
JOG |
40min |
||
| 5/04 金 | |||||
| 5/05 土 | 5.0 R |
29min |
|||
| 5/06 日 | 10.0 R |
FunRun |
1hr3min |
YMCAのウーマンレース：レースはじめに速く走りすぎていたらしい。最後は歩きました。 |
|
| 5/07 月 | 11.0 R |
Walk |
1hr15min |
||
| 5/08 火 | 6.0 R |
JOG |
37min |
||
| 5/09 水 | 3.0 R |
JOG |
30min |
||
| 5/10 木 | 12.0 R |
JOG |
1hr30min |
||
| 5/11 金 | |||||
| 5/12 土 | 6.0 R |
JOG |
40min |
||
| 5/13 日 | 9.0 R |
JOG |
60min |
||
| 5/14 月 | 6.0 R |
Walk |
55min |
||
| 5/15 火 | |||||
| 5/16 水 | 10.0 R |
JOG |
1hr10min |
||
| 5/17 木 | |||||
| 5/18 金 | 7.0 R |
JOG |
1hr |
||
| 5/19 土 | 5.0 R |
Walk |
55min |
||
| 5/20 日 | 6.0 R |
JOG |
40min |
||
| 5/21 月 | |||||
| 5/22 火 | |||||
| 5/23 水 | 5.5 R |
Jog |
35min |
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| 5/24 木 | 6.0 R |
Jog |
40min |
||
| 5/25 金 | 13.0 R |
Jog |
1hr25min |
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| 5/26 土 | 9.0 R |
Jog |
60min |
||
| 5/27 日 | 2.0 R |
Walk |
20min |
疲れを感じる。 |
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| 5/28 月 | |||||
| 5/29 火 | 11.0 R |
Jog 4k;Jog |
1hr20min |
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| 5/30 水 | 7.0 R |
JOG |
45min |
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| 5/31 木 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 158 km
km km |
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