RunChix  (トライアスリート)
地域 : 海外    年齢 : 34歳
一言 : 
ヒルトレーニングを導入したので、ペースを落としてのトレーニングになるけど、気長にがんばる。          ヒルトレーニングを導入したので、ペースを落としてのトレーニングになるけど、気長にがんばる。
2006／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水
6.0 R
 Walk
 45min
 Jog 5k 35min
2/02 木
9.0 R
 JOG
1hr10min
 JOG　８ｋ １ｈｒ
2/03 金
1.0 R
 OutSide Walk
15min
2/04 土
1.0 R
 Walk
 10min
2/05 日
6.0 R
 JOG
40min
2/06 月
2.0 R
 Walk
 20mins
2/07 火
 
      
2/08 水
 
      
2/09 木
 
      
2/10 金
 
      
2/11 土
 
      
2/12 日
 
      
2/13 月
 
      
2/14 火
1.0 R
 Walk
 10min
2/15 水
1.0 R
 Walk
 10min
2/16 木
 
      
2/17 金
 
      
2/18 土
 
      
2/19 日
 
      
2/20 月
 
      
2/21 火
 
      
2/22 水
 
      
2/23 木
 
      
2/24 金
 
      
2/25 土
 
      
2/26 日
 
      
2/27 月
 
      
2/28 火
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
27
km
km
km