2013/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 水 | 0.0 | |||
5/02 木 | 15.0 | 目黒川LSD |
2時間 |
野辺山対策なんて思ったけど、疲労してました。新緑の目黒川、気持ちよかったわー |
5/03 金 | 15.0 | 目黒川JOG |
2時間 |
新緑で気持ちよかったー |
5/04 土 | 13.0 | 練習会 |
練習会前に夏の4K×2。練習会前に走るの、いいかも。だけど朝は6時出発orz |
|
5/05 日 | 22.0 | ビール工場LSD |
ニューリバーっていう大会が新川を走る大会って今知ったよ。幹也さん発見。ハイタッチは断られる。 |
|
5/06 月 | 0.0 | REST |
昼間からビール。最高。 |
|
5/07 火 | 8.0 | 60分JOG |
ゆるっと。 |
|
5/08 水 | 5.0 | 坂200×10とJOG |
坂はビルドアップ。左ひざに違和感。 |
|
5/09 木 | 0.0 | REST |
膝のためにおやすみなさい。 |
|
5/10 金 | 0.0 | |||
5/11 土 | 0.0 | |||
5/12 日 | 0.0 | |||
5/13 月 | 0.0 | |||
5/14 火 | 0.0 | |||
5/15 水 | 0.0 | |||
5/16 木 | 0.0 | |||
5/17 金 | 0.0 | |||
5/18 土 | 0.0 | |||
5/19 日 | 0.0 | |||
5/20 月 | 0.0 | |||
5/21 火 | 0.0 | |||
5/22 水 | 0.0 | |||
5/23 木 | 0.0 | |||
5/24 金 | 0.0 | |||
5/25 土 | 0.0 | |||
5/26 日 | 0.0 | |||
5/27 月 | 0.0 | |||
5/28 火 | 0.0 | |||
5/29 水 | 0.0 | |||
5/30 木 | 0.0 | |||
5/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 78.0 km |