月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0			久々ぷち断食。合唱、P、夜は焼うどん、作るだけ。
9/02 日	3.0	朝松ヶ丘		久しぶりのSKさん遭遇。Tマラソンハーフエントリーとのこと、まよるな。 雨の朝。Gコンクール。銀賞げっと、ばんがった。金なら宇都宮へGOだったのだが、、、惜しかった。
9/03 月	5.0	朝松ヶ丘		遅く寝たのになぜかすっきり早起き。涼しいから疲労が減ったのかも。
9/04 火	3.0			とてもだるかった。 小学校は早帰り。うちにこもって一日が大変長く感じられた。
9/05 水	5.0	朝松ヶ丘		折れ枝拾いしながら。そろそろ距離も伸ばしていきたいけれどなかなか涼しくならないな。映画を２．５本もみてしまった。
9/06 木	0.0			M口先生。
9/07 金	5.0	松ヶ丘		走ったり歩いたり買い物したり。マッサージ翌日はやっぱりだるいな。
9/08 土	0.0			腹痛 P
9/09 日	0.0			腹痛 午前所高文化祭。午後ミューズ。
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0			午前おおもりへ。１．８リットル、１時間で飲める？？？？
9/12 水	5.0	松ヶ丘		民芸館へ。
9/13 木	10.0	八国山〜多摩湖	1時間半くらい	前半キロ10、後半キロ6’30くらい。久々の長？距離。ヨ。
9/14 金	0.0			雨。モナコが珍しく風邪。病院行ったら溶連菌。。。欠席↓。
9/15 土	0.0			みっきゅうだけ合唱→P。りらっくま展。あれで500円びっくり。
9/16 日	5.0	朝松ヶ丘。		カラダが重く出だしカタツムリペース、終盤やっと動くようになった。
9/17 月	0.0			夕方久々３人で八国山。いつもの木登り木が折れていた。台風か。蚊がすごくてショートステイ。
9/18 火	7.0	早朝リス 朝八国山		ランチュウ二度もスズメバチに遭遇、、、その後自転車乗ってたらバッタが足に飛び乗ってきた。今日は虫日。 溶連菌の通院はとっても面倒だと学んだ。しかも今日は連休明けで30人待ち( ;∀;。)次回は10月5日頃。
9/19 水	0.0			空白の水曜日。何してたんだっけ。。走ってないような気はする。
9/20 木	7.0	早朝リス（2） 朝松ヶ丘。		シマホにGO。モナコ画伯作品の額作成
9/21 金	0.0			雨。初びっくり箱。緊張。虎の絨毯になりたかった虎。額完成。夕P。超残り物ごはん。
9/22 土	3.0	早朝リス	ちょっと調子いい。	午前モナコ人生初耳鼻科。午後みおちゃん来訪。どーん、じゃんけんぽん。本気でダッシュ。小５中レベル女子と互角。もうちょっと精進せねば。 今週もあっという間の一週間。うろ覚えのラン記録。
9/23 日	3.0	赤羽月例。	2ｋｍ10分20秒位。	久々赤羽。ガーミンほしい。ゴーカート。
9/24 月	0.0			大谷石。
9/25 火	0.0			鷺沼。 今年も落ちた。
9/26 水	3.0	朝松ヶ丘		霧雨。
9/27 木	3.0	夕松ヶ丘	後半銚子ヨシ。	雨がやっと上がった。
9/28 金	12.0	松ヶ丘〜多摩湖往復	1時間20分強
9/29 土	5.0	朝松ヶ丘	すたすた	るみちゃんママに目撃された。 月例２ｋｍの部７人中１位だった笑。
9/30 日	0.7		ダッシュ	ぐりんがーらんどから家まで。 来月は100キロは走りたいもの。
走行距離	84.7  km