月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0			久しぶりに、４人で新所沢映画。りめんばーみー。映画の日。
4/02 月	0.0			宇都宮へ。とらくんと公園遊び。
4/03 火	0.0
4/04 水	0.0
4/05 木	0.0			終日、小金井公園で、昔たてもの見物。
4/06 金	0.0			午前、みっきゅう病院、午後プール。
4/07 土	5.0	八国山	33ふん23秒。	午前合唱、午後P。 夕方みっきゅうとラン。普段の1.5倍くらいの速さ。
4/08 日	0.0			大成くんのP発表。一年でトルコ行進曲なんてすごい。
4/09 月	6.0	八国山	50分位	怒涛の春休み終了！ とはいえ10時下校なので巻き巻きラン。昼食べて、八国山でのびる採り。とれすぎ。 恒例の学校資料×２記入。毎年同じこと、何枚も何回も書かせるこの不毛なシステム、、、。病院入院も同じく毎回同じこと何十項目も書かされる。はー。
4/10 火	5.0	八国山	40分位	今日も昼前下校。お昼は納豆＆海苔ご飯ですませ、自転車であっちこっち用事すませて、リクエストのピザ作ったら夜。ぼんやりしてトマトのせるの忘れた。 子供とヨーガ始めたせいか、筋肉がついてきた。ようなきがする。
4/11 水	7.0	八国山〜多摩湖	55分位
4/12 木	0.0			長年ほったらかしていた布でクッションカバー。りす大好評。ヨ。夕方みっきゅうといなげやサイクリング。眼科皮膚科木曜休みだった。
4/13 金	0.0			今日は夕方、眼科、歯科、皮膚科の付き添いはしご予。時間切れで皮膚科は来週持ち越し。
4/14 土	0.0			多摩湖までサイクリングみっきゅう初。
4/15 日	0.0			嵐。うちでダラダラ。
4/16 月	0.0			小守森口先生
4/17 火	7.0	八国山〜多摩湖まで	1時間位。	右ひざ微妙。モナコ皮膚科。
4/18 水	4.0	松ヶ丘往復	45分位	雨上がりに。昨日に増して体が重いだるい。ランチバック。
4/19 木	0.0
4/20 金	0.0			布購入。
4/21 土	0.0			モナコの裁縫バッグファスナー付作成。高校家庭科スカート作成でファスナー付けできず未完成の思い出ようやく克服。 トマト花さく
4/22 日	0.0			終日けん玉。人生初もしカメ最後まで。 ピーマン花咲く。庭イチゴ今年初収穫（５粒） みっきゅう今月も咳。。で赤羽欠席。
4/23 月	8.0	八国山×1.5	？	久々のろのろラン。筋肉痛になりそうな。＊8.1�s、＊3.8％＠走後。 名探偵コナン第一話視聴。
4/24 火	0.0			みっきゅう授業参観＆懇談会。
4/25 水	0.0			雨。イチゴ10粒収穫。ヨ。
4/26 木	2.0	朝リス	ゆっくり。	鷺沼整体。
4/27 金	0.0
4/28 土	0.0	伊豆ヶ岳		初伊豆ヶ岳。１３ｋｍ？８時間。久々家族四人行動。頂上でおじさんが網持って虫取りしていた。帰りの電車のアイスが旨かった。
4/29 日	0.0
4/30 月	6.0	横浜駅弁		肉、１４分２０秒位。来年はせめて１３分台目標。そろそろ子供混合、二チームだせるかな。
走行距離	50.0  km