月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	0.0			終日カルタ大会、審判講習＆審判。
12/02 日	7.0	所沢シティマラソン	2242グロス2237ネット	５ｋｍと親子２ｋｍ。５ｋｍ年代別、３位入賞。１０年ぶりくらいに賞状＆賞品もらって、子どもたちが応援＆大賞賛してくれた。記録はしょぼいので、来年はもうちょっとばんがってみたい。
12/03 月	0.0			頭痛が。
12/04 火	0.0			ひ、酷い頭痛。授業参観、全然パス。
12/05 水	0.0			まだ引きずっている。一歩前進。新兵器ゲット。
12/06 木	3.0	松ヶ丘	中くらいの速さで。	ようや終了。吐き気もして枕元にバケツ、今回はかなり重症だった。夜、７才最後のみっきゅうと３ｋｍ走った。 モナコばーすでー。
12/07 金	5.0	昼松ヶ丘	ゆっくり。	みっきゅバースデー。朝ケーキ。３人でろうそく消した。 乾杯ジュース買い出しがてら。 夜はノギ屋の弁当風鶏飯。絶妙なお味。ロッソも作ってみたい。
12/08 土	0.0			モナコP復帰。続くかな。。。
12/09 日	5.0	朝八国山		少しハキハキ。寒い。お昼からインジー親子と六時近くまで遊ぶ。子供は寒さに強すぎ。
12/10 月	7.0	多摩湖元サンクス往復	？	１ｋｍだけ5’12、これでも息切れ。走れば若干温かくなった。それにしても、突然の寒さ。
12/11 火	0.0			モナコ持久走応援、鷺沼整体。久しぶりに渋谷へ。おだが懐かしくなった。夜は豆乳鍋。
12/12 水	0.0			朝雨で走りそびれ。シマホに自転車カバー買いに、午後はチクチク。うちの子らはどんだけ転ぶので、膝のつぎあて一体何度したことか。ワッペン高いので最近は布で節約。
12/13 木	5.0	朝八国山	35分位	１ｋｍだけ５’弱。
12/14 金	8.0	午前多摩湖まで	1時間15分と少し	ゆっくりゆっくり。 びっくりばこ図書室本修理、みっきゅう持久走応援、買い物、よるBR！1985はまだ高校生だったからなー。
12/15 土	0.0			合唱、P、休憩。
12/16 日	0.0			大掃除、まどと洗面所ちょっとぴかぴか。
12/17 月	0.0			週末風邪気味やばしで、だるい。昼寝で撃退。多分大丈夫。
12/18 火	10.0	午前多摩湖途中	1時間20分位。	わりと調子よく。 午前〜午後びっくりばこ反省会。
12/19 水	0.0
12/20 木	0.0
12/21 金	0.0
12/22 土	0.0
12/23 日	0.0
12/24 月	0.0
12/25 火	0.0
12/26 水	0.0
12/27 木	0.0
12/28 金	0.0
12/29 土	0.0			夜、モナコ発熱、つひにモナコも。。
12/30 日	0.0
12/31 月	0.0			夜中に咳込んで目覚めたら、長久寺の除夜の鐘。明けました。
走行距離	50.0  km