月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	10.0	八国山〜多摩湖	1時間20分以内位	今日から八月、走り込みだー。気合が入りすぎて、途中見知らぬ若女子とバトって朝からヘロヘロ。 ４才の息子、「みっくん、夏休みの宿題できないよー。小学生になりたくない。」といいながら、必死で小２姉の漢字練習を真似して自主特訓中。まだひらがなも読めないのに、先行き過ぎ。
8/02 日	0.0			休養。無理したせいか、足底とアキレス付近が張っている。弱。
8/03 月	3.0	八国山		モナコキャンプ出発。しげちゃんと秋水園プール。
8/04 火	0.0	ラン休み		秋水園プール
8/05 水	3.0	八国山？		終日頭痛。Ｂ医大→1400モナコＰ
8/06 木	10.0	多摩湖折り返し	１時間半	ラジオ体操、鉄棒、1400小守
8/07 金	0.0
8/08 土	10.0	多摩湖折り返し	1時間20分	しげちゃん初新幹線でマゴヤへＧＯ。
8/09 日	0.0			プールに水族館、満喫して帰宅。
8/10 月	6.0	八国山		午後じゅりちゃんブルーベリー
8/11 火	0.0			ラジオ体操、秋水園プール
8/12 水	4.0	八国山		Ｂ医大
8/13 木	0.0
8/14 金	13.0	椿峰		午後航空公園水遊び。
8/15 土	0.0			午前木工教室で本棚つくり。人生初ノミを使った。午後、階段壁紙張り。夜○なげや駐車場で花火鑑賞。
8/16 日	5.0	八国山		モナコ、逆上がり初成功！感動。
8/17 月	0.0			豪雨の中、モナコを新宿まで送迎。
8/18 火	19.0	多摩湖	2時間1分	3018‐3124‐3104‐2829。タイトなスケジュールで必死。なんとか間に合った。
8/19 水	0.0			*7.7�s、*3.7％。 Ｂ医大泊(( _ ))。
8/20 木	0.0			まりちん来訪。モナコ帰宅。
8/21 金	0.0
8/22 土	0.0			近所のお祭り。
8/23 日	0.0			Ｓバースデー。
8/24 月	0.0			ラジオ体操
8/25 火	0.0			ラジオ体操
8/26 水	7.0	夕荒幡ラン	45分位。	おじーおばー来訪。
8/27 木	5.0	八国山	40分	朝。 午前鷺沼整体。
8/28 金	20.0	朝多摩湖一周	1時間56分23秒	2836‐3024‐2945‐2738。
8/29 土	0.0
8/30 日	0.0
8/31 月	0.0
走行距離	115.0  km