月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0
6/02 月	0.0
6/03 火	0.0
6/04 水	20.0	多摩湖一周	前半75分後半58分強	そろそろ初幽霊部屋？？（汗）、、更新してみた。前シーズン？はフルマラソンを走りませんでした。胡椒でも妊婦でもないのに走らなかったのは走り始めてから初めてだと思います。年一度は完走したいです。といいつつそれを引きづり今年前半全然走れてません。六月は雨に負けず少しずつ走ってみます。 最初は近所をたらたら走って帰ろうかと思っていたのですが途中から元気が湧いてきて20ｋｍ走れました。珍しいことです。 ○モナコ、発表会の曲をいただく。
6/05 木	0.0
6/06 金	3.0	ご近所Ｊｏｇ	40分	ゆっくり。
6/07 土	12.5	宇宙椿峰×１	86分	前半50分後半36分。後半少しリズムがでてきた。
6/08 日	8.0	山口方面から多摩湖	1時間30分以上	ゆっくりリラックス走を少しと思ったのに、迷って走りすぎ疲労。宇宙。
6/09 月	11.0	椿峰中途半端折り返し	1時間18分	梅雨の晴れ間。蒸し暑くてスピード全くでません。
6/10 火	0.0
6/11 水	0.0
6/12 木	0.0
6/13 金	0.0
6/14 土	0.0
6/15 日	0.0
6/16 月	10.0	八国山×２	ゆっくり。	いくら走っても重い。 森口先生。頭痛と肩こり治しに。血液の循環が悪くなってるとのこと。施術中にスイッチオフしたように頭痛がやんだ。脳天針二本、お灸多数。お腹も押されたり。
6/17 火	3.0	八国山ミニ折り返し	30分	みっくるちゃんと八国山散歩♪
6/18 水	15.0	午前椿峰緑道×２	1時間37分	久しぶりにちょっと長距離。
6/19 木	3.0	早朝近所Ｊｏｇ	40分	ゆっくり。 *8.9kg,*3.5%。
6/20 金	0.0
6/21 土	0.0
6/22 日	0.0
6/23 月	0.0
6/24 火	0.0
6/25 水	0.0
6/26 木	0.0
6/27 金	0.0
6/28 土	0.0
6/29 日	0.0
6/30 月	0.0
走行距離	85.5  km