ちえ  
地域 : 埼玉    年齢 : ひつじっこ
一言 : 
★★ 時々走ってます。 ★★          ★★ 時々走ってます。 ★★          ★★ 時々走ってます。 ★★          ★★ 時々走ってます。 ★★
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 月 0.0  
4/02 火 0.0  
4/03 水 0.0  
4/04 木 0.0  
4/05 金 0.0   れいちゃんのお別れ会。
4/06 土 0.0   すごい嵐。
4/07 日 5.0   夜行政道路
33分
いつのまにか7日になっていた(1日から、、、)
4/08 月 0.0  
4/09 火 8.0   夕八国山
58分
もったり→さいご少し軽くなった。
4/10 水 4.0   夜宇宙行政道路
40分くらい
*8.7kg,*4.2%
寒い。
4/11 木 8.0   午前八国山
49分28秒
1kmだけダッシュ4'44
4/12 金 10.0   午前八国山
1時間11分半
1kmだけダッシュ4’26
4/13 土 3.0   夕八国山

4/14 日 12.0   朝椿峰緑道×1
1時間15分
3525‐(緑道616‐612)‐2735.やまぐち〜荒幡ダッシュ1km5’06、相当頑張ったのだが、、がくーり。葦付け根後ろ付近筋肉痛中。
4/15 月 0.0  
4/16 火 0.0  
4/17 水 0.0  
4/18 木 0.0  
4/19 金 0.0  
4/20 土 0.0  
4/21 日 0.0  
4/22 月 0.0  
4/23 火 0.0  
4/24 水 0.0  
4/25 木 0.0   もなみ木から落下でお迎え&発熱&嘔吐、、、、。
4/26 金 12.0   椿峰緑道×1
1時間半以上
久々時計なしでさわやかに走って帰る。しかし走るのも久々で推定速度はキロ6〜8。
4/27 土 0.0   2週間近くにっきからご無沙汰だった。。。もはやよくわかりません。
4/28 日 0.0  
4/29 月 0.0  
4/30 火 0.0  
走行距離 62.0  km