ちえ  
地域 : 埼玉    年齢 : ひつじっこ
一言 : 
★★ 時々走ってます。 ★★          ★★ 時々走ってます。 ★★          ★★ 時々走ってます。 ★★          ★★ 時々走ってます。 ★★
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 火 0.0   *0.0kg,*3.9%。
2/02 水 0.0   酒かすパンその1と甘酒その1
2/03 木 0.0  
2/04 金 4.0   八国山
45分強
ゆうがた。
甘酒その2
モナコと近所の和菓子屋さんまで初カケッコ。もうおなかに赤ちゃんいなくて、からっぽだからカカ走れるねー。ってとてもうれしそうだった。(弟初置き去り。)
2/05 土 4.0   八国山
45分強
*9.9kg,*3.8%。昨日あるいたせいか、ぷち筋肉痛。
酒かすパンその2。酒かす使い切った。
2/06 日 3.5   行政道路沿い
40分くらい?
*9.6kg,?。体重計がこわれてきた。ダイエーに見に行ったけれど関係ない別のものを買ってしまった^^;。
夜なので、明るい道を。
2/07 月 0.0   計測不能。。。
2/08 火 5.0   八国山
54分
昼ごはん前にさささと。
2/09 水 4.0   八国山
45分
日暮れ前に。
2/10 木 6.0   八国山
66分
1月に比べたらとても元気にウォークできるようになったが、現在は1時間がほどよいかんじ。2時間歩くとかなり疲れてしまいそう。
2/11 金 0.0  
2/12 土 3.0   早朝行政道路
35分弱
800mくらいゆっくりゆっくり走ってみた。骨盤ぐらぐらはなくなってきたが筋力が全然ない。
2/13 日 5.0   朝八国山
1時間
1kmくらいキロ10分くらいでゆっくり走った。一キロがまだ長い。
2/14 月 0.0  
2/15 火 0.0   久々森口先生。行きの電車から施術、帰りまで爆睡。
2/16 水 4.0   早朝八国山
45分位
*9.6kg,*5.9%。数日前に新体重計購入。体脂肪が数パーセントあがってしまったのですが、これが現実なのでしょうか?涙。
1kmだけキロ10分Jog。
2/17 木 0.0  
2/18 金 5.5   昼荒幡富士往復
1時間少し
久しぶりだったけど迷子にならずに帰宅できた。すごい風で吹き飛ばされそうだった。体はなぜか軽やか。
2/19 土 3.0   早朝八国山
40分弱
600mJog。
2/20 日 7.0   早朝航空公園
1時間25分弱
2/21 月 5.0   夕刻八国山
55分弱
*9.6kg,*5.6%。
1kmくらいJog。
2/22 火 3.5   早朝にしとこ付近
40分弱
*9.9kg,*5.8%。
2/23 水 6.0   早朝八国山
65分弱
2/24 木 8.5   早朝八国山(4.5)
夕八国山
50分弱
50分くらい
*9.2kg,*5.2%。
Walk&Jog。走ったり歩いたり。走り始めたときった。
2/25 金 4.0   早朝八国山
43分
*9.0kg,*5.9%
モナコ血液型決定判明。AのRHマイナス!
2/26 土 8.0   早朝八国山
80分
*9.0kg,*6.0%。
内3kmJog(24分)。3km連続Jogは珊瑚最長。ちょっと疲れた。しばらくは走るのは2kmくらいで様子見かな。
夜、久々に赤わを飲んで久々によっぱらった。量は3分の2本程度。
2/27 日 0.0   *9.6kg,*5.5%。
2/28 月 3.0   コインランドリーなど
40分
9.3kg,*6.0%。雪がふってる(#^.^#)。
長靴&傘ウォーク。
走行距離 92.0  km