月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0			*9.2kg,*2.7%。
1/02 日	0.0			*9.4kg,*2.7%。 珊瑚初外出初散歩＠長久寺。
1/03 月	0.0			*9.4kg,*2.3%。 西武へ自転車でGO。人ごみと長時間（といっても30分くらい？）たっていたためめちゃくちゃ疲れた。
1/04 火	0.0
1/05 水	0.0
1/06 木	0.0			*9.9kg,*2.7%。 初40分ウォーク（調整池付近ぐるっと）。通常歩いたら20分ほどの道のりに倍かかる。非常に疲労。時期尚早。
1/07 金	0.0			*9.9kg,*3.3%。
1/08 土	0.0			*9.9kg,*3.7%。 オット勤務開始。
1/09 日	0.0			*9.3kg,*3.3%。
1/10 月	0.0			*9.2kg,*2.7%。
1/11 火	0.0			*9.3kg,*2.4%。 一ヶ月検診。驚きの4500ｇ超え。
1/12 水	0.0			*9.7kg,*4.4%。
1/13 木	0.0			*9.5kg,*2.2%。母来訪。子の咳が気になり始める。苦しそう。。。(>_<)
1/14 金	0.0			*9.7kg,*3.0%。
1/15 土	0.0			*9.6kg,,*2.2%。
1/16 日	1.2	パン屋さん往復	２０分弱	ゆっくり。やはり腰周りがゆるゆるというか不安定なかんじあり。
1/17 月	0.0
1/18 火	0.0
1/19 水	1.4	デイリー往復	20分くらい。	*9.3kg,*2.2%。 足取りは重いもののほとんど疲労はかんじず最後まで歩けた。
1/20 木	0.0			*9.9kg,*3.8%。ものもらい発症（右目）。昼寝２時間。
1/21 金	0.0			*9.8kg,*2.2%。
1/22 土	0.0
1/23 日	0.0
1/24 月	0.0
1/25 火	0.0
1/26 水	2.0	八国山	30分	*9.9kg,*3.8%。 将軍塚まで。体力は回復してきたもよう。最後まで疲労はかんじずに歩けた。腰のぐらつきはまだまだあり太ももなど筋肉痛気味。
1/27 木	2.0	八国山	30分弱	将軍塚まで。終了後ちょっと筋肉痛に。
1/28 金	0.0			*9.7kg,*2.8%。ちょっと疲労気味。昨日のウォークから？
1/29 土	0.0			喉痛、だるさで危険信号。ママ友の集い欠席。一日休養。葛根湯。
1/30 日	0.0			*9.5kg,*3.5%。 回復傾向。
1/31 月	0.0			味噌作り。こんどはモナコが風邪。。。ほとんど病気しなかったのに弟が生まれてから二度目の風邪、病弱傾向。ストレス？
走行距離	6.6  km