月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0		＊9.0kg,*2.1%	あけましておめでとう！年末ジャンボは全部はずれ、にんぷぅ力は発揮ず、うぐぐ、、。でも、無事産まれてくれたからマル。
1/02 水	0.0		*8.8kg,*2.6%	富士山がくっきり。初夢？は学生時代の部室を巡ったりリムジンにのったり、給与明細を盗み見されそうになったり、脈絡なし。
1/03 木	0.0		忘れ	まさか正月からうん○まみれになるとは。(^_^メ)。。いいことあるかしらん。
1/04 金	0.0		*8.5kg,*1.5%	初お六つあらい。昨日まみれちゃったし草くないし、、ぶじ終了。
1/05 土	0.0		*8.8kg,*1.6%	昨日につづき、久しぶりに家事全般こなしたら、体中筋肉痛っぽく疲れ果ててしまった。りはびりは徐々に。
1/06 日	0.0		*8.7kg,*1.6%	一ヶ月おめでとう。。。 筋肉痛その他疲れが表面化してきた。
1/07 月	0.0		*8.5kg,*1.5%	病院＆産院はしご 朝から夕方まで、長時間外出＆待ちまくりでかなりの消耗。
1/08 火	0.0		*8.9kg,*0.5%	弱ってきたところに、夜、食あたり？で胃腸不調＆寒気がしてきた。
1/09 水	0.0			発熱＆悪寒＆頭痛＆。。。。それでも夜中も３時間おきにじゅにゅう。脳天ズキズキ、お母さんって大変かも。
1/10 木	0.0			病み上がり＋げりっこでしたが昨日よりはまし。やっとエアコン清掃頼めてぴかぴかです。
1/11 金	0.0			やっと普通食＆普通体調に戻ってきた。
1/12 土	0.0		*8.4kg,*1.6%
1/13 日	0.0		*8.9kg,*1.6%	寒そうな一日、去年は鞠まらそん走ったっけ。。。今年も後半向い風だったらC。
1/14 月	3.5	八国山	*8.7kg,*1.8%	珊瑚初八国山、すっかり冬になっていた。昔あこがれた無銭、やってる人初めてみました＠八国。確かカードとかもらえたりするんじゃなかったっけ。。
1/15 火	2.0	調整池＆スーパー	*8.2kg,*0.0%	一ヵ月半ぶり？のコンビニ＠調整池脇、明るくてくらくらした。
1/16 水	0.0		*8.3kg、*1.8%	晩におすしを食べた(*^。^*)。ところざわせいかつ初出前。
1/17 木	0.0		*8.4kg,*1.8%	寝ている間に初雪！！(*^。^*)。また降らないかなぁ。
1/18 金	0.0		*8.0kg,*0.6%	初風呂う＊＊(ーー;)。洗い場でよかった。
1/19 土	0.0		*8.6kg,*1.8%	本格的に寒い。
1/20 日	0.0		*8.4kg,*1.6%	義母さま義妹さまなど大勢の方をお迎え。いきなりドアが開いてこんにちわちょっとびっくり。＾＾；。
1/21 月	0.0		*8.4kg,*1.3%	去年の春ぶり？こもりんＭ口先生。電車も久々。腰が大変すっきり！
1/22 火	2.5	朝調整池	*8.1kg,*1.5%	なんだか怒涛の一日。
1/23 水	0.0		*8.2kg,*1.6%	雪んこ。六つ子の魂？、六歳違いの弟の世話してたという友達の子守ぶり、板についていて超びっくり。こんどベビシッタたのんじゃおっかな。(*^。^*)
1/24 木	5.0	懐かしの産院へお買い物ウォーク	*8.3kg,*2.2%	産後初めて約３時間も娘と離れ散歩等、久々に？会ったらいとしさ倍増。私をスルーして娘にただいまー♪をする３の気持ちが少しわかった。
1/25 金	6.0	すな八国山	*8.4kg,*0.5%	午後だというのに霜柱が立ったまま＠＠。。。寒い。
1/26 土	0.0		*8.4kg,*2.2%	ストレス爆発日。
1/27 日	0.0		*8.3kg,*1.6%	ひきこもり
1/28 月	0.0		*8.6kg,*2.6%	計測、あれ？と思って二度量ると二度目が必ず多く出ます。何故？体重計も寝起きだから？なにか後ろめたいので多いほうの数字を書くようにしてます。 ○まりっぺとおしゃべり。
1/29 火	6.0	八国山	*7.8kg,*0.6%	ちょっと走ってみたが10分ほど（たった１ｋｍ。(ーー;)）でつかれた。筋力が、、、。そして筋肉痛。
1/30 水	5.0	夕お買い物Walk	*8.1kg,*1.7%	朝ゴミだし、踏み切りが凍っていて滑りかけ、背中をひねった。。昨日の足に加え全身的に痛い。
1/31 木	0.0		*8.5kg,*0.6%	珊瑚初自転車！のれた。ぽかぽか陽気でつい、、、。お留守番第二弾させて、図書館にGO。心臓に悪いからもうやめかねば。
走行距離	30.0  km