月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	0.0		*3.5kg,*5.4%	8:30。1:15、4:44。 朝：およげたいやきくんとﾁｰｽﾞポテトトースト、珈琲、ｽｰﾌﾟ。間：チャイティ＠すたば。昼：カキフライ定食＆煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ定食＠ぷろぺ。夜：豚味噌漬けとキノコ炒め、しめさば、ｷｭｳﾘ糠漬け、炊き立て雑穀米、カブエノキアゲお味噌汁、お茶、柿。 ○朝ぷち選択掃除後、お昼食べに行っただけでなのだが、ちょっとお疲れ日、午後は横になって過ごした。はやくでてこーい。
12/02 日	6.0	お昼まえ八国山	*3.6kg,*5.8%	7:45。3:45。 ○八国山ぷちぷちピクニック。午後福岡観戦後、横になって過ごす。夜沖縄料理屋さん、最近これが最後の外食？と思うけど全然最後にならん。＼(-o-)／。。。 22:45
12/03 月	4.0	すな八国山	*3.9kg,*6.0%	6:15。1:15、？、5:45。 朝：ﾂﾅチーズトーストと蜂蜜トースト、ぱるｽｰﾌﾟ、珈琲。昼：鶏里芋ﾀﾞｲｺﾝ人参煮物、ﾂﾅｵﾑﾚﾂ、ﾍﾞｰｺﾝほうれん草ｿﾃｰ、ほうれん草とエノキお味噌汁、雑穀米梅干おにぎり。夜：昼の煮物、つくねと葱間の焼き鳥、ﾀﾞｲｺﾝの葉味噌炒め、トロロ、キヌカツギ椎茸葱アゲ人参のお味噌汁、玄米ご飯、たい焼きのしっぽ、柿。 ○４０ｗ０ｄ、ついにカウントダウンゼロ。まだまだとの診断…ｏｒｚ。荒療治効いたかな。掃除拭き拭き念入りに。午後昼寝１時間半。 23:00
12/04 火	6.0	お昼前八国山	*3.5kg,*5.2%	5:50。2:00、4:45。いまいち兆候なし。マイペースB型か？ ○朝寝１．５ｈ。ハハ来訪。
12/05 水	0.0		*2.8kg,*4.5%	5:50、第二予定日？
12/06 木	0.0			ついに、うまれたーーーーーー。
12/07 金	0.0
12/08 土	0.0
12/09 日	0.0
12/10 月	0.0
12/11 火	0.0		*9.5kg
12/12 水	0.0		*8.5kg,*0.8%	とりあえず、計測で復帰しました。。。
12/13 木	0.0		*8.2kg,*0.6%	こんなに食べているのに、へるとは（人生初どんぶり飯スケールの食欲）。おそるべし、珊瑚のゴールデンなんとか。
12/14 金	0.0		*8.2kg,*0.8%	夜中の三時におにぎりも食べた。
12/15 土	0.0		*7.9kg,*9.7%	夜食食べなかったら減った。ちと寝不足疲れ気味。子はほとんど泣きもせずすやすやすやすや一日中よくねています。起こしたくなるほど。いままで食事もお風呂も中断されたことないし。
12/16 日	0.0		*8.4kg,*0.7%
12/17 月	0.0		*8.5kg,*1.7%	子とともに少しお太り中。子はアバウト計測によると3.2〜3ｋｇ。ずっしりしてきたのは気のせいではなかったよう。
12/18 火	0.0		*7.8kg,*0.2%	ちゃんとはかりで3280ｇ。食欲も旺盛になってきた、たった12日間でも成長がわかる。namaekettei。
12/19 水	0.0		*8.0kg,*0.4%	鼻からみるくを出していた。
12/20 木	0.0		*8.5kg,*0.8%	連日の睡眠不足でついにぷちぷち爆発。いつでも睡眠とれる力をつけねば。。。
12/21 金	0.0		*8.2kg,*2.1%	何の気なしにウェスト測ったらぷちショックな結果。。。＼(-o-)／。
12/22 土	0.0		*8.1kg,*0.8%
12/23 日	0.0		*8.1kg,*0.8%
12/24 月	0.0		*8.6kg,*1.9%
12/25 火	0.0		*8.4kg,*0.5%
12/26 水	0.0		忘れ。	挑戦、はらでか前Ｇパンがはけた。
12/27 木	0.0		*8.3kg,*1.4%	父母来訪。
12/28 金	0.0		*8.4kg,*1.4%	ねんまつ休みスタート。
12/29 土	0.0		*9.4kg,*2.1%	ありゃ。
12/30 日	0.0		*8.6kg,*2%
12/31 月	0.0		*8.7kg,*1.2%	ペリーぬ物語みてじゅにゅうしながら年越し。
走行距離	16.0  km