月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	5.0	八国山	*6.9kg,*6.6%	六月よこんにちは。
6/02 土	3.0	八国山	*6.9kg,*7.4%
6/03 日	0.0		*7.0kg,*6.4%
6/04 月	0.0		*7.7kg,*8.4%
6/05 火	5.0	八国山	*7.3kg,*8.3%	クラムチャウダー風スープ（かぶとアサリっておいしい）、焼き立てパン、ほうれん草のソテー＆目玉焼き、キャロットサラダ。
6/06 水	6.0	八国山	*7.9kg,*8.7%	雨ザーザーふってこい。
6/07 木	0.0		*7.8kg.*7.8%
6/08 金	3.0	八国山	*7.6kg,*8.5%
6/09 土	3.0	八国山	*7.4kg,*8.8%	絶妙なタイミングでどしゃぶり雨に遭遇。 クリーム入りキャベツ。
6/10 日	5.0	八国山	*7.6kg,*8.6%	最近夕食はおかゆ。翌朝、調子がよい。
6/11 月	8.0	八国山＆北山公園	*7.5kg,*8.8%	昼：鯖のﾄﾏﾄ煮、蕪とｷｬﾍﾞﾂ、ﾀﾏﾈｷﾞ人参の野菜ｺﾝｿﾒスープ、帆立とｱｽﾊﾟﾗのﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾈ
6/12 火	0.0		*7.4kg,*8.8%	体調×
6/13 水	0.0		*7.4kg,*8.7%	ミントティと黒護摩アイスを交換。クイーン。
6/14 木	4.0	八国山	*7.9kg,*8.9%
6/15 金	0.0		*7.7kg,*8.7%
6/16 土	4.0	八国山	*7.7kg,*8.7%	高値安定中。夕食、普通に食べられるようになってきたし、これぐらいがノーマルなのかも。。。
6/17 日	3.0	八国山	*7.8kg,*9.6%
6/18 月	6.0	八国山＋にしとこ	*7.8kg,*9.3%	やっとこ安定期。５ヶ月目突入です。おなかに子がおります。実感が乏しいですが、ズボンははけなくなってきました。本日検診、推定15ｃｍに成長ちゅ。
6/19 火	6.0	八国山	*8.0kg,*9.2%	ついに*8、、、
6/20 水	0.0		*8.9kg,*8.9%＠朝食後	がーん。。。なぜ？ э昨日、京都、おなかがむにゅと動くような。BNPのせいだろうか。
6/21 木	4.0	八国山	*7.9kg,*9.0%	↑多分、原因は、塩分過多の夕食。 すいてんＧ
6/22 金	5.0	八国山	*8.0kg,*8.7%	トコＲ
6/23 土	0.0		*7.7kg,*8.8%	朝：全紛粒ﾊﾟﾝ、チーズ、ﾚﾀｽ、ﾄﾏﾄ、ﾍﾞｰｺﾝ、珈琲、さくらんぼ(*^。^*)、ﾀﾋﾟｵｶﾌﾟﾘﾝ。 昼：ﾅｽと大根の具入りつけ麺風素麺、鶏のｿﾃｰ（ｼｿﾄﾏﾄｿｰｽかけ）、ｸｳｼﾝｻｲとﾓﾔｼｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め、ｵｶﾗ揚げﾆﾝｼﾞﾝ椎茸の炒り煮、麦茶。 間：いただきものしっとりチョコクッキー 夕：自作ｻﾝﾄﾞ、りんご、ミルクのみ。
6/24 日	5.0	雨夕暮れ八国山	*7.5kg,*8.9%	朝：ピザ風トースト、紅茶、ﾖｰｸﾞﾙﾄﾓﾗｾｽ掛け、葡萄ｼﾞｭｰｽ。 昼：もち米入りご飯のｼｿじゃこゴマまぶし、塩もみﾅｽｷｭｳﾘﾜｶﾒ、ｵｶﾗ炒り煮、ﾀﾞｲｺﾝﾆﾝｼﾞﾝﾆﾗ挽肉入り中華風ｽｰﾌﾟ、野沢菜、麦茶。ﾁｮｺｹｰｷ。 間：さくらんぼ、柿の種一寸。 夜：もち米入りご飯のこり、ｱｹﾞﾜｶﾒﾀﾞｲｺﾝの赤出汁味噌汁、納豆、ｵｶﾗ炒り煮、ｷｭｳﾘと蕪の糠漬け、ｱｼﾞﾌﾗｲ。枇杷(*^。^*)
6/25 月	0.0		*8.2kg,*0.0%	朝：зｿｰｾｰｼﾞ入りﾎﾜｲﾄｼﾁｭｰ、ﾄｰｽﾄ、ﾄﾏﾄ、珈琲、ﾓﾗｾｽかけﾖｰｸﾞﾙﾄ、枇杷(*^。^*)。 昼：お外の定食やさん（がんも竹の子エリンギ煮、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ｼﾒｼﾞ澄まし汁、ﾅｽ漬物、白米、ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ一寸） 間：枇杷２、しっとりチョコクッキー１、焼き立てﾌﾞﾄﾞｳﾊﾟﾝ少々 夜：玄米粥、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ｵｶﾗ炒り煮、梅干、ｷｭｳﾘ糠漬、豆腐もどき（緑黄野菜補完に葉酸ﾀﾌﾞﾚｯﾄ＋鉄服用） ※ここ数日朝もパッチリ起きられず眠い、今日は特にだるく、昼寝２時間の上に８時就寝。
6/26 火	3.5	夕八国山	*8.4kg,*9.5%	6:30起床。（たくさん夢をみて覚えていた。自分の子は○の子で、２歳か３歳くらいになっていた。 朝：ﾎﾜｲﾄｼﾁｭｰ、ﾂﾅﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ、チーズ葡萄パン、ｺｺｱ、枇杷 昼：鰆西京焼、ﾎｳﾚﾝｿｳｼﾞｬｺ和え、ｺﾞﾏｼｿ玄米ご飯、野沢菜漬、ﾎﾟﾃﾄﾂﾅｻﾗﾀﾞ、ほうじ茶。 夜：南瓜茄子ﾄﾏﾄﾎｳﾚﾝｿｳ豚しめじ夏カレー（味見）、ヒジキｱｹﾞｼﾞｬｺ大豆煮（味見）、ﾄﾏﾄとﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ、ﾐﾙｸ、ﾚﾓﾝﾊﾆｰ、ｴﾋﾞｵｽ。
6/27 水	9.0	八国山 夕小手指	*8.4kg,*8.9%	4:50 朝：夏カレー（一晩寝味見）、葡萄パン、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ﾁｪﾘｰﾊﾁﾐﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾐﾙｸ。 間：薄切りﾊﾟﾝﾏｰﾏﾚｰﾄﾞｻﾝﾄﾞ、蕪。 昼：ヒジキｱｹﾞｼﾞｬｺ大豆煮、茄子豚ﾋﾟｰﾏ味噌炒め、ニラ卵焼き、夏カレー＆雑穀米、麦茶。 夜：ｷｭｳﾘ蕪糠漬け、刺身盛合せ、豚ｼｬﾌﾞｻﾗﾀﾞ、ｵﾆｷﾞﾘ、ﾚﾓﾝハイ（外食は塩分過多の上野菜不足。。。）
6/28 木	0.0		*8.8kg,*9.6%	朝：＆葡萄パンﾄｰｽﾄ、珈琲、ﾎｳﾚﾝｿｳｿﾃｰ、ﾍﾞｰｺﾝエッグ半分。 昼：素麺（薬味はｼｿｼﾞｬｺスリゴマ）、ヒジキ大豆煮、南瓜餅（成功）、鰯ﾀﾏﾈｷﾞのﾄﾏﾄ煮、ｷｭｳﾘ蕪糠漬け、麦茶。 間：チョコドーナツ。 夜：雑穀ｼﾞｬｺごはん、鰯ﾄﾏﾄ煮、ニラ豚ｵｲｽﾀｰ炒め、野沢菜漬、南瓜餅、おまけカレー一寸（馴染んできた）、ｼﾞｮﾅｺﾞｰﾙ、麦茶。 昼間、ソファミはちがとぶにお出かけ、人ごみに疲れた。
6/29 金	4.0	夕雨八国山	*8.8kg,*9.0%	6:10、だるい。もどさねば。 朝：ｱｯﾌﾟﾙﾚｰｽﾞﾝｸﾙﾐｸﾞﾗﾉｰﾗﾖｰｸﾞﾙﾄ蜂蜜豆乳掛け、モッツァレラﾁｰｽﾞﾄﾏﾄｱｽﾊﾟﾗのﾚﾓﾝがけ、ジョナゴール、南瓜餅、ｼﾅﾓﾝﾃｨ。 昼：雑穀ごはん夏カレー（ラスト）、野沢菜、オクラゴマしらす和え、ヒジキ大豆煮、麦茶。 夜：全粉粒ﾊﾟﾝのﾂﾅﾄﾏﾄｻﾝﾄﾞ、麦茶。（昼夜連続しっかり食べるとおなかが苦しくて死にそうになるので、今日から、片方軽め渡来。
6/30 土	3.0	八国山	*8.4kg,*9.8%	5:40、六月1.5キロ象。 朝：ｵｸﾗｼﾞｬｺ胡麻マヨ、ﾜｶﾒﾊﾑｵﾆｵﾝﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ和えアスパラ添え、ﾄｰｽﾄ、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、ｼﾅﾓﾝﾃｨ、さくらんぼ。（補：葉酸＋鉄＋C） 間：ソフトクリーム（半分） 昼：一番街バ○タイにて海鮮なんとか炒めと焼きビーフンノーマル。辛さ＆甘さ、あじあ満喫。食後はらぽっ○ｷｭｰﾌﾞｽｲｰﾂ（半分） 夜：з素麺（舞茸豚ﾀﾏﾈｷﾞごま入りつゆ）、茄子ぴ味噌、ヒジキ大豆煮、さくらんぼ、麦茶。
走行距離	94.5  km