月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	6.0	八国山		雨の中のんびりと。
5/02 水	0.0		*7.4kg,*6.6%	大○家具のショールームへ。案内の人の親切な説明で家具にちょっぴり詳しくなった。あり組み、、初めて聞いた。
5/03 木	0.0		*7.7kg,*8.0%＠朝食後	夕食はりんごのみ。
5/04 金	6.0	八国山	7.4kg,*8.3%＠朝食後	すっかり初夏。イイギリの葉も大きくなっていた。すてきな口笛吹きのおじさんに遭遇。
5/05 土	6.0	八国山	*7.1kg,*7.3%	8時既に暑い。森のカラスはなんとなくかわいいな。
5/06 日	6.0	八国山	*7.2kg,*7.5%	糸にぶらさがった毛虫も人気も少ない雨の森。。。 昼:ハッピーバースディ（ポテトサラダ、焼き立てバゲット、各種チーズ、鶏と豆のオーブン焼き、ラザニア、金目鯛の塩釜焼き、ｹｰｷ、ババロア）腹１５分目のため夕食ぬき。
5/07 月	6.0	西所→市役所経由帰宅	*7.0kg、*7.2%	裏道探検。峰の坂交差点は６？差路。何度きても迷ってしまう。
5/08 火	5.0	八国山	*7.1kg,*7.9%	珍しく5:40発。早朝散歩の人は挨拶の声がとても大きくてびっくる。 久しぶりにﾍﾞﾗﾝﾀﾞの手すりを拭いたらなんと大きなくもの巣が。そんなに放置した覚えはないのだが。。月日のたつのは早いものだ？
5/09 水	10.0	八国〜多摩湖	*7.2kg,*7.3%＠朝食後。	さらに早朝。5:06出。ほとんど一番乗。帰り道、レジャーシートで休憩中の老犬＆飼い主あり。大事にされてるな。和やかな朝。
5/10 木	6.0	八国山	*6.8kg、*5.1%	5:40出
5/11 金	20.0	奥多摩〜雲取山
5/12 土	13.0	雲取山〜日原		朝、水場につららが下がっていた。根雪も。
5/13 日	0.0		*7.5kg,*4.6%
5/14 月	0.0		*7.7kg, 9.1%@昼食後
5/15 火	6.0	八国山	*6.8kg,*5.9%	ちょいふっかつ。
5/16 水	6.0	八国山	*6.4kg,*5.4%	ずる滞り気味にかかわらず減少中の謎。 うどんにパスタ、おいしくたくさんいただき、重くなったよう。
5/17 木	0.0		*7.2kg,*6.6%
5/18 金	5.0	八国山	*6.7kg,*6.8%	5:30、吐く息白し。
5/19 土	0.0		*6.4kg,*5.8%	舞踊暦55年っていったい。。。麒麟にて歓談に時を過ごす。
5/20 日	6.0	八国山	*7.4kg,*6.1%@	食べれば増えるの法則。富士久方ぶりの出現。 エゴノキが満開。ゆる体操のせいか、葦が地面に吸い付くようなとても不思議な感覚が。
5/21 月	6.0	八国山	*7.9kg,*8.5%＠牛乳あり
5/22 火	5.0	八国山	*7.4kg,*8.0%	am6:00頃草笛の名人が山のどこかで吹いている。オクラホマミキサーからなだそうそうまで。
5/23 水	3.0	八国山	*7.0kg,*7.1%	体調×。
5/24 木	5.0	八国山	*6.8kg,*7.5%	体調△
5/25 金	0.0		*7.2kg,*7.4%	人生最大にだるい。キューピーコーワゴールドって効くだろうか。 茹でるとは＠初ベーグル。
5/26 土	4.0	鳩峯公園など	*7.0kg,*6.5％	20:00
5/27 日	0.0		*7.5kg,*7.5%	6:00 オーブン準備が遅れちょっとしぼんだ＠セカンドベーグル。
5/28 月	8.0	八国山	*7.0kg,*9.1%@朝食後	6:20、昨日寝たきりに付き？体脂肪大幅アップ。見間違いかと思って再計測したら更にアップしてたので最初のを採用。○｜￣｜＿
5/29 火	0.0		*6.7kg,*7.1%
5/30 水	0.0		*6.9kg,*8.4%	肩凝りからくると思われる頭痛と吐き気で寝ていた。。。
5/31 木	6.0	八国山	*7.0kg,*8.2%	途中でちょっと疲れてしまった。５月よさらば。
走行距離	144.0  km