月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0
1/02 日	0.0
1/03 月	0.0
1/04 火	0.0
1/05 水	0.0
1/06 木	0.0
1/07 金	0.0
1/08 土	0.0			孝雄さん
1/09 日	0.0			一年ぶり訪問。 幽霊部屋脱出してみたら、 新しくなっていた。
1/10 月	0.0			冬休みラスト。 寝る前にもなみずきと３等分した肉まんを食べた。
1/11 火	0.0			本日より走り初め、、と思ったら雨 雨天の日は頭痛気味が常であったが、本日は起床時すこしぼーっとしたのみで、何事もなくスタート。 最近唾液も増えたような気がする。
1/12 水	2.0	松ヶ丘	17分位	お尻が筋肉痛。
1/13 木	3.0	八国山	27分位	後半ほぐれてきた。小道の柵にとまったウグイス？（緑）そしてセキレイ？（多分違う、黄色いお腹のとり）が走り抜けても飛ばずにちょこんととまっていた。
1/14 金	0.0			OQ。こもりん。M先生。爆睡＆脳天鍼。ダメ押しの事件が。
1/15 土	0.0			遅寝で遅起き。しんもんQ。朝風呂して復活。旧正月小豆粥。遅い初詣、大吉一名、他３名末吉也。地道に行こう！
1/16 日	0.0			遅れたバスが丁度到着。ラッキー。
1/17 月	0.0			筋肉痛
1/18 火	0.0
1/19 水	0.0
1/20 木	0.0
1/21 金	0.0
1/22 土	0.0
1/23 日	0.0			ラッキーは続かず、一時間ウォーク。
1/24 月	0.0
1/25 火	0.0
1/26 水	0.0			引き籠り。
1/27 木	0.0
1/28 金	0.0
1/29 土	0.0
1/30 日	0.0
1/31 月	0.0
走行距離	5.0  km