月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	0.0
7/02 金	0.0
7/03 土	0.0
7/04 日	0.0
7/05 月	5.0
7/06 火	6.0
7/07 水	0.0
7/08 木	0.0
7/09 金	0.0			３年前　サンドスキー場で坂道ダッシュ　稲取クロカンコースを走り回り夜の宴会後部屋飲み中に地震で驚き　二日目はわさび丼で苦笑い　あれからもう３年　またみんなで旅行行きたい　走れないけど　ね
7/10 土	0.0			山梨櫛形の合宿も楽しかった　緊張感漂うトラックの練習　宿泊先の美人親子のおもてなし　風呂に入れずヤキモキ　旨い御飯からのカラオケ　翌朝の地獄の朝練　帰路の冷房無しのラーメン屋　全てが良い思い出　　練習内容は覚えていないかな
7/11 日	0.0
7/12 月	0.0
7/13 火	6.0			海水浴行きたいと子供から　ダイエットの気休めジョグ
7/14 水	0.0
7/15 木	6.0			今日は走らないと後悔しそうな気持ちになりノロノロ走る　今はまったく残念な自分だけどマイペースで　今日はたくさん知り合いと挨拶できました　当分は外周で頑張る
7/16 金	0.0
7/17 土	0.0
7/18 日	0.0
7/19 月	0.0
7/20 火	0.0
7/21 水	0.0
7/22 木	0.0
7/23 金	0.0
7/24 土	0.0
7/25 日	0.0
7/26 月	0.0
7/27 火	0.0
7/28 水	0.0
7/29 木	0.0
7/30 金	0.0
7/31 土	0.0
走行距離	23.0  km