月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	0.0			ぜんぜんやる気が出ない。。。
9/02 月	5.0	国立競技場トラック11周		国立トレセン。ちょっと体調が回復したので走った。　�A
9/03 火	0.0			昨日の疲れ（飲み会を含め）でやる気なし。
9/04 水	0.0			相変わらず不整脈は治まらない。ふらつき、吐き気等もあり走る元気がない。夜は飲み会。
9/05 木	0.0			今日から頭痛も。。。
9/06 金	0.0			夜勤中に電話で起こされ、体調は最悪。
9/07 土	0.0			頭痛、吐き気、ふらつき、倦怠感・・・・　どうしちゃったんだろう。
9/08 日	0.0			朝、会社を休み緊急外来で慶応病院へ。診断は前と同じでそんなに心配ないとの事。その言葉のおかげか午後から幾分良くなった気もする。
9/09 月	0.0			広尾にある循環器系の病院へ、24時間の心電図を付ける。血液検査も。
9/10 火	0.0			心電図の結果は木曜日。血液検査はコレステロールと中性脂肪が高過ぎで薬を飲む範囲に入ってるとの事。前から高めだけどそろそろ飲まないとかな。あとビリルビン値も高め。
9/11 水	0.0			不整脈は治まりつつあるけど、目まいと頭痛がひかない。少しビールを飲んだらグラグラきて気分が悪くなる。
9/12 木	0.0			心電図の結果は、不整脈はほとんど表れていないとの事。あとは目まいと頭痛が引いて欲しい。
9/13 金	0.0	ジム（エアロバイク）	23	心電図も血液検査もあまり異常が見られないので「目まい、頭痛」で検索してみたら「肩こり」が原因？夕方念入りに肩をほぐしたら幾分良くなった。最近トレーニングできないのでスマホゲームばっかりしてたから・・・。ふらつきと頭痛は少しあるけどやる気がでたのでジムに行った。 国立トレセン。al170k、筋トレ。まだ本調子じゃないのと久しぶりなのでかなり軽め。でもトレーニング出来た事に喜びを感じる。エアロバイクは首と肩のマッサージを入念に。ただ終わって帰る時はまたフワフワ感が。。。夜のお酒もビール少しとワイン少々でダウン(>_<)　�A
9/14 土	0.0	ジム（エアロバイク）	23	国立トレセン。b130k、筋トレ。少しずつ良くなってきているけどまだ目まいがあり本調子ではない。　�A 夕方整体に行って肩をほぐしてもらう。多少良くなった気はする。
9/15 日	0.0	スイム		オアシス。1400m、200-300-500-300-100。肩の血行が良くなるかなと思い久しぶりのスイム。ゆっくりペースだけど心臓がドクドクしてた。　�A
9/16 月	0.0			昨日のスイムと揉み返しで肩はパンパン。ふらつきは相変わらず。
9/17 火	0.0
9/18 水	0.0			町田の「万葉の湯」で癒す。お風呂に入ってマッサージ。マッサージはかなり効いた。その後「うかい亭」でワイン会。まだフワフワするけど結構飲めるようにはなった。
9/19 木	0.0			昨日の深酒のせいか、夜ベッドに入ったらまた期外収縮が出た。
9/20 金	0.0	ジム（エアロバイク）	25	国立トレセン。al200k、筋トレ。徐々に良くなってる感じ。　�A
9/21 土	0.0	スイム		オアシス。1300m、200-500-500-100。調子はイマイチだけど、目まいがとれてきた。夜のお酒も良い感じ。　�B
9/22 日	0.0			朝起きたら右肩に激痛。昨日のスイムで右肩を壊したっぽい。でも目まいがとれてきたので気分は上向き。
9/23 月	0.0	ジム（エアロバイク）	25	オアシス。200ｋ、筋トレ。右肩が痛み腹筋だけ。また目まいが出始めた。　�A
9/24 火	4.5	代々木公園半周＋α		夕方走るも途中で気分が悪くなる。目まいもかなりある。　�@
9/25 水	0.0			また元に戻ったよう。クラクラのふらつきと嫌悪感。夕方近所のマッサージに行く。
9/26 木	0.0			目まいの原因が未だ分からない。そういえばまだ治っていない7月に出来たマブタのデキモノぐらいから下降気味だったので見てもらう。霰粒腫というものもらいらしい。あまり関連性はなさそう。
9/27 金	5.0	国立競技場トラック11周		国立トレセン。トラック11周、筋トレ。走る元気が少し出たので走った。でも本調子までは程遠い。　�A
9/28 土	0.0	ジム（エアロバイク）	20	国立トレセン。al170k、筋トレ。相変わらず。何だか長期戦になりそうだ。　�A
9/29 日	0.0
9/30 月	0.0	ジム（エアロバイク）	20	国立トレセン。al170k、筋トレ。あまり時間がなかったので軽く。ふらつき、吐き気は相変わらず。　�A
走行距離	14.5  km