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地域 : 東京
年齢 : アラ還(>_<)
一言 :
一言 :
5000m21分、10km44分切り 5000m21分、10km44分切り 5000m21分、10km44分切り 5000m21分、10km44分切り
2008/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 金 | 0.0 | スイム |
オアシス。Up200m、500×3、Down300mの2000m。そんなに調子良くないけど2000泳げた。 B |
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2/02 土 | 0.0 | ジム |
オアシス。エアロバイク30分と筋トレ。 B |
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2/03 日 | 0.0 | |||
2/04 月 | 0.0 | |||
2/05 火 | 0.0 | |||
2/06 水 | 0.0 | |||
2/07 木 | 0.0 | |||
2/08 金 | 0.0 | スイム |
オアシス。1700m(200-500-600-300-100) 一週間ぶりなので腕の疲れは取れてたけど後半はガチガチで2000mの予定が1700mでおしまい(^^ゞ B |
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2/09 土 | 0.0 | |||
2/10 日 | 0.0 | |||
2/11 月 | 0.0 | スイム |
オリセン。1500m。時間が無くてあまり泳げず。 B |
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2/12 火 | 0.0 | |||
2/13 水 | 0.0 | |||
2/14 木 | 0.0 | |||
2/15 金 | 0.0 | スイム |
オアシス。1800m。200-1000-500-100 B |
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2/16 土 | 0.0 | ジム |
オアシス。エアロバイク30分。筋トレ。久しぶりの筋トレ。 B |
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2/17 日 | 0.0 | |||
2/18 月 | 0.0 | |||
2/19 火 | 0.0 | ジム |
国立トレセン。エアロバイク30分。軽く筋トレ。 B |
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2/20 水 | 0.0 | |||
2/21 木 | 0.0 | |||
2/22 金 | 0.0 | ジム(スイム) |
オアシス。2000m。300-1100-500-100。ペースは遅いけど結構泳げた。 C |
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2/23 土 | 0.0 | ジム |
オアシス。エアロバイク15分。軽めの筋トレ。歯茎が腫れて痛み止め飲みながら・・・ A |
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2/24 日 | 0.0 | |||
2/25 月 | 0.0 | |||
2/26 火 | 0.0 | |||
2/27 水 | 0.0 | |||
2/28 木 | 0.0 | |||
2/29 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 0.0 km |