月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	7.0	堤防０地点往復
5/02 金	0.0			雨でお休み
5/03 土	23.0	由比漁港往復	３時間ＬＳＤ（祭会場４０分）	由比さくらえび祭へ。人が多くて何も買ってこなかった。お向かいが亡くなった。とても元気な姿が思い浮かばれる。昔、葬儀は大変だったのに、今は葬儀屋さんが全部やってくれるから、組合は手伝うことがない。楽になった。
5/04 日	3.0	少しだけの流し		信州へでかける。駒ヶ根のこまくさの湯で体を癒す。ここで１泊する。大会会場はここから３０分。
5/05 月	23.0	第1回なかがわハーフマラソン	年代３位	村50年で第1回のハーフマラソン大会を開く。高低差２００ｍ弱。村全体で盛り上げてくれ、コースは厳しいけれども抽選もあったりと大会自体はとても良い感想。ゴール後はタオルを中学生にかけてもらう。
5/06 火	25.0	朝）３ｋｍ　　　　午後）２２ｋｍ　　　松野お山コース		お向かいの葬儀に出席する前に少しジョグする。筋肉痛あり。午後に２日続けてのお山コース。下りだと足にくる。
5/07 水	0.0			休みに草取りをしないので、夕方明るい内に草取りをして。庭にもぐると首がいつもかぶれる
5/08 木	7.0
5/09 金	0.0			ウルトラ用のシューズを購入
5/10 土	7.0			雨の降らないうちにラン。帰る頃に雨が降り出した。寒い。
5/11 日	18.0	楽座〜松野お山コース〜第二東名上		疲れ気味なので、途中でひきかえしたきた。
5/12 月	0.0
5/13 火	5.0
5/14 水	0.0
5/15 木	5.0
5/16 金	0.0
5/17 土	3.0
5/18 日	71.0	野辺山高原ウルトラマラソン	７１ｋｍの部　９：０９：４３	結婚記念日ラン。初ウルトラ完走ヽ(^o^)丿Ｍａｓａさんとｍｉｍｉさんと３人一緒のゴール。上りは歩く。下りになったら走るで７１ｋｍまでいった。３人で励ましあって、楽しみながらで苦しいよりも楽しさの方が上回ってのゴールでした。
5/19 月	0.0			筋肉痛
5/20 火	0.0			筋肉痛
5/21 水	0.0			しゃがんだら、お尻がイタタぁ〜〜
5/22 木	0.0			接骨院へ。
5/23 金	0.0			接骨院へ。
5/24 土	12.0	堤防　2500m地点往復		喉イガイガ、風邪ひいたかな？
5/25 日	12.0	松野お山コース。上まで。		午前中雨。風邪、喉イガイガ、昨夜から鼻が出始めた。午後から上がるが、蒸し暑い。３時半からジョグ。なんとなくだるい。
5/26 月	0.0			接骨院へ。風邪気味。咳でてる。
5/27 火	5.0	自宅〜緑地公園往復		咳が出るので、ハックによって咳止めシロップを買ってくる。帰宅時間遅くなるり、咳で苦しいから５ｋでやめた。
5/28 水	10.0	自宅〜1500地点往復　1000m×１ 250×１		シロップの効き目あり。咳とまる。ウルトラ後初刺激。追風でやっと4:00 250m向い風"58まずまず。しばらくクッションが良いシューズを履いていたので、薄いシューズを履いて刺激入れたらふくらはぎが痛かった。
5/29 木	8.0	自宅〜堤防500m往復 250m×１		朝の雨が午後あがった。早朝ふくらはぎが攣った。一日中痛みあり。こらから朝が恐怖。仕事を終えて速攻帰る。庭を見たら草がぼうぼうと出ているのが気になり、草取り。その後ランに出かける。
5/30 金	0.0
5/31 土	22.0	松野お山コース		夫君の誕生日。午前中雨模様。ゆっくりと過ごす。スポーツ店に行きながらランチ。午後から天気回復。ジョグに出かける。
走行距離	266.0  km