月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	5.0	自宅〜緑地公園往復
2/02 土	7.0	堤防で刺激
2/03 日	23.0	森町ロードレース	４０才以上の部３位	関東地方は雪。こちらは雨。スタート時は雨足が強かったけれども走っているときは小雨で気にならなかった。でも寒くてふくらはぎ冷えた。上り１４．５ｋ折り返しのコーン見逃して少し先まで走ってしまうドジをする。とりあえずコースベスト１：３２：４８（多少短い）
2/04 月	0.0
2/05 火	5.0	自宅〜緑地公園往復		足疲れてる〜〜
2/06 水	0.0			冷たい雨降っている。携帯の機種変更。薄い。使い買ってがよくわからない。うぅ〜〜んむずかしい(>_<)
2/07 木	7.0	バイパス下往復 土手下で刺激　　２５０ｍ強×２		なかなかスピードでず
2/08 金	5.0	土手にて上り＆下りを行ったり来たり		帰りが遅くなり、時間無し。（いつものことだけれど）
2/09 土	8.0	自宅〜０地点往復　上り750ｍ刺激１本　　堤防250m刺激１本		２日続けて刺激をやってしまった。足疲れて明日の駅伝大丈夫かな？
2/10 日	17.0	富士宮駅伝３区4.8ｋｍ（上り区間）　　　　　　　　　　夕）１０ｋｍ　堤防往復		５８回富士宮駅伝女子部参加。レベルの高い大会。東京農大、箱根駅駅伝選手いっぱい。大会新だった。昨夜からの雪が心配だったが、スタッフの努力で開催された。上り３区エース区間を走った。上りなのに向い風。きつかった(>_<)５位の高校生と２分の差があったが、高校生は速い。抜かされ２秒差でタスキを渡す。繰上に間に合い、みんなで喜ぶ。女子部５位入賞ヽ(^o^)丿
2/11 月	28.0	３時間３０分ＬＳＤ		堤防東端往復〜新富士橋〜富士川町の土手を走り富士川楽座へ。楽座でメロンパンとお茶で休憩。その後松野お山山頂へ。そしてまた楽座へ。またまた休憩。キウイを買って帰る。
2/12 火	0.0
2/13 水	7.0	自宅〜０地点往復		一日中風が吹いていた。行きはよいよい帰りは怖いで。帰りは向い風。辛かった。
2/14 木	0.0			喉が痛くて、休養
2/15 金	0.0			熱が出てダウン。仕事休む。インフルエンザではなかったので安心
2/16 土	0.0	散歩緑地公園往復		すごく暖かい日。こんな日にはＬＳＤしたいと思う。外をず〜と眺めていた。体がだるいけれどもマスクして散歩する。
2/17 日	15.0	自宅〜堤防4000地点往復		今日も天気がよくて気持ちよい。東京マラソン見ていたら、走りたくなった。喉の痛みまだあるし、体だるいからどうしようかとも思ったけれども走ってしまった。もっと距離を伸ばしたかったけれども、体調の事考えて少なめにした。堤防ではランナーが多かった。でもやっぱり無理したみたい。だるい。(>_<)
2/18 月	3.0	土手下		買い物して遅くなり、帰宅後ももたもたしていて時間がなくなる。夫くんと遭遇し喉も痛いのでそのまま帰る。
2/19 火	10.0	自宅〜1500地点往復　上り750ｍ刺激１本　　堤防250m刺激１本		夫君仕事休み。夕方遅くなってからのジョグ。まだ喉痛む。
2/20 水	10.0	自宅〜1500地点往復		まだ、調子はいまいち。喉がイガイガ。会社から直行で帰る。スイスイとバイパス。早かった。堤防で刺激をと思い走り出したら、ハーネスから外して散歩中の黒のラブﾗドールと200m走ったところで遭遇。暗くて見えにくいところに、こっちはスピード出しているので急には止れない。ぶつかりそうになる。ラブは走ってくる私にびっくりして吠え掛かってきた。怖かった。いくらワン好きな私でも突然の行動は怖かった。その後少しジョグして気を取り直して500mだけ刺激する。
2/21 木	9.0	自宅〜堤防1000地点往復		ラスト500m昨日に続き１本
2/22 金	8.0	自宅〜堤防500地点往復		時間的に８ｋまで
2/23 土	25.0	堤防にて	２０ｋ走	家を出るときは風が吹いていなくて穏やかだった。堤防を２往復ｋ/5の持久走の予定だったが、復路からだんだんと風が吹きだしてきた。２回目の復路では一段と風が強くなり出来ず。最後は、進むどころか押し戻された。一生懸命走っても６：００〜６：３０。疲れた。干していた布団が屋根から落ちていた。窓も全開。家の中埃でざらざら
2/24 日	33.0	旧街道蒲原〜由比宿〜さった峠〜興津宿〜草薙	３時間４０分ＬＳＤ	草薙の湯を目指してＬＳＤ。走った後の温泉は気持ちよかった。ビールもおいしかった。今日も家を出るときは風もなく穏やかだった。途中のＬＳＤでも風を感じる事無く走れていた。地元に帰ってくると風がすごく吹いていてビックリする。夜中まで風吹いていた。
2/25 月	3.0	土手下		帰宅時間が遅くなる。タイムリミットは２５分ほど。大会ペースで走ってきた。
2/26 火	0.0			午後から雨。寒い。
2/27 水	8.0	自宅〜500地点往復		シューズ選び。どれにしたらいいんだろうか？
2/28 木	4.5	土手上600m×4往復		夫君、風邪引いて寝込む。病人がいると走る気にならない（そのまま同じ言葉を返す）
2/29 金	10.0	自宅〜1500地点往復
走行距離	250.5  km