月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0			朝、地区の春堀をしてから、日本平桜マラソン応援に駆けつけた。
4/02 月	0.0
4/03 火	0.0
4/04 水	0.0			常葉菊川高校が選抜優勝ヽ(^o^)丿でも観戦はしていないので新聞で知りました。ただいま、冬眠中です。明日ごろからそろそろと思っています。
4/05 木	5.0			思うようにまだ走れず。スピード出すのが怖い
4/06 金	0.0
4/07 土	19.0	東海道旧街道を散策しながらのジョグ。		日本橋〜品川〜川崎。夫君が体調不良のため川崎まで。これから徐々に計画立てて旧街道の旅を伸ばしていこうと思う。楽しかったです
4/08 日	1.0			横浜ロードレース応援に出没。応援で１ｋｍくらい走りまわったと思う。ｍｉｍｉ姉さん、２位おめでとうございます＼(^o^)／
4/09 月	0.0
4/10 火	8.0	堤防500地点往復。		本日は誕生日ジョグ。久しぶりにちょとだけスピードを出したつもり。外科でのレーザーが効いたのかな？ちょっとだけ、ほんのちょとだけハムの張り、痛みが軽減したように感じる。早く治れ〜〜
4/11 水	3.0			夜８時半過ぎからのジョグ。風が吹き出していた。走り始めたら、お尻に「ピキ」と変な痛みを感じた。無理せず途中でやめた。まだまだ２日続けてのジョグは無理そうな気配。(;O;)
4/12 木	8.0	堤防500地点往復。		７時から走り始め。夫君一人で夕飯食べてもらって走りだす。１時間違うと明るさも違うと感じる。外科の治療が効いたのか。それともソールをちょっと細工してもらったので走り方が違ってきたのか、多少張りと痛みが取れた感じを受ける。でもジョグの後は、やっぱり痛かった。まだまだです。
4/13 金	5.0	緑地公園往復。		７時から。まだお尻の痛みあり。ぼちｍｉｍｉ姉さん。髭さん、長野に向けて行ってらっしゃぁ〜〜い。報告楽しみにしています。(*^。^*)
4/14 土	16.0	岩本山コース。		気温２４℃。暑かった。新道を試し走り。歩いたり走ったり。お尻ハム痛い。(>_<)
4/15 日	10.0	堤防1500地点往復。		お尻が痛いから休養と思っていても、長野の様子が気になりいてもたってもいられず、おちつかないため、ジョグに出かける。一緒に走っているという共感があり痛みが気にならなかったよ。(^○^)髭さん＆ｍｉｍｉ姉さん、お疲れ様でした。
4/16 月	0.0
4/17 火	0.0
4/18 水	0.0
4/19 木	0.0			買い物中に「チャンプが〜〜」の夫君らのメールで、異変を感じすぐに帰る。と。。。チャンプは夫君の腕の中で冷たくなっていた。夫君が帰宅後発見した。朝チャンプは甘えたがっていた。抱いてあげれば世肩と。。。
4/20 金	0.0			仕事遅れていく。近状のワンコをお別れしてきた。行きたくはなかったけれど、休めない。お気に入りのベット（ソファー）に寝かせチャンプのお部屋（縁側）に眠らせて最後まで一人で留守番。
4/21 土	0.0			１０時チャンプ火葬。その前におじいちゃん、おばあちゃんとお別れ。小さいときからのまいちゃんとまいちゃんママがお葬式に駆けつけてくれた。チャンプもうれしいことだろう
4/22 日	0.0			チャンプを連れて、チャンプの実家訪問。マラソンで応援に出かけた、河口湖〜西湖へ連れて行く。
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0
4/26 木	7.0	堤防０地点往復		チャンプ。１週間。走る事が供養。
4/27 金	0.0			甥が初給料で夕食をご馳走してくれた。楽しい一時だった。
4/28 土	10.0	堤防2500地点往復		久しぶりの堤防。ハム痛みありだけれどなんとか走ってきた。
4/29 日	27.0	由比河川敷〜薩た峠〜浜石岳		埼玉組と静岡組の合同合宿。痛み止め飲んでがんばりました。さった峠〜浜石岳山頂へ。総勢１４人。楽しくわいわいと。浜石の坂は、辛かった。(>_<)
4/30 月	10.0	堤防コース１０ｋ		合宿２日目。銭湯に入り。昼食へ。そして解散。あっと言う間の２日間。終わってしまうとさびしいものあり。
走行距離	129.0  km