かず2号
地域 : 静岡
年齢 : 51
一言 :
一言 :
楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^
2019/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
9/01 日 | 6.9 | リバティー |
50min |
朝走った。 |
9/02 月 | 6.9 | リバティー |
50min |
朝走った。 |
9/03 火 | 0.0 | |||
9/04 水 | 7.7 | リバティー |
50min |
朝走った。 |
9/05 木 | 7.7 | リバティー |
50min |
朝走った。縄跳び200回 |
9/06 金 | 0.0 | |||
9/07 土 | 11.9 | リバティー |
70min |
朝走った。縄跳び200回 |
9/08 日 | 11.9 | リバティー |
70min |
朝走った。 |
9/09 月 | 6.9 | リバティー |
50min |
朝走った。 |
9/10 火 | 0.0 | |||
9/11 水 | 0.0 | |||
9/12 木 | 0.0 | |||
9/13 金 | 11.9 | リバティー |
70min |
朝走った。 |
9/14 土 | 13.9 | リバティー |
87min |
朝走った。夕方ジムに行った。縄跳び200回。 |
9/15 日 | 16.8 | リバティー |
120min |
朝走った。 |
9/16 月 | 12.4 | リバティー |
70min |
朝走った。 |
9/17 火 | 4.4 | リバティー |
50min |
朝走った。 |
9/18 水 | 0.0 | |||
9/19 木 | 10.8 | リバティー |
70min |
朝走った |
9/20 金 | 16.9 | リバティー |
120min |
朝走った |
9/21 土 | 9.3 | リバティー |
70min |
朝走った |
9/22 日 | 0.0 | |||
9/23 月 | 7.8 | リバティー |
50min |
朝走った |
9/24 火 | 7.7 | リバティー |
50min |
朝走った |
9/25 水 | 9.4 | リバティー |
60min |
朝走った |
9/26 木 | 5.9 | リバティー |
50min |
朝走った |
9/27 金 | 6.9 | リバティー |
60min |
朝走った |
9/28 土 | 11.9 | リバティー |
70min |
朝走った。縄跳び200回 |
9/29 日 | 11.9 | リバティー |
70min |
朝走った。TT3km 12'33" |
9/30 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 217.8 km |