かず2号
地域 : 静岡
年齢 : 51
一言 :
一言 :
楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^
2017/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
8/01 火 | 6.9 | リバティー |
50min |
朝走った。 |
8/02 水 | 6.9 | リバティー |
50min |
朝走った。 |
8/03 木 | 5.9 | リバティー |
50min |
朝走った。 |
8/04 金 | 6.9 | リバティー |
50min |
朝走った。 |
8/05 土 | 12.0 | リバティー |
70min |
朝走った。 |
8/06 日 | 2.0 | ジム往復 |
20min |
暑かった・・・・ |
8/07 月 | 5.9 | リバティー |
50min |
朝走った。 |
8/08 火 | 0.0 | |||
8/09 水 | 0.0 | |||
8/10 木 | 0.0 | |||
8/11 金 | 5.9 | リバティー |
50min |
|
8/12 土 | 12.0 | リバティー |
70min |
|
8/13 日 | 12.0 | リバティー |
70min |
コースで知り合いにあった。 |
8/14 月 | 12.0 | リバティー |
70min |
涼しかった。 |
8/15 火 | 6.9 | リバティー |
50min |
|
8/16 水 | 12.0 | リバティー |
80min |
走り始め心拍数が上がらなかった。 |
8/17 木 | 5.9 | リバティー |
45min |
|
8/18 金 | 6.9 | リバティー |
50min |
最後に縄跳びをした |
8/19 土 | 6.9 | リバティー |
50min |
|
8/20 日 | 15.0 | リバティー |
80min |
|
8/21 月 | 5.9 | リバティー |
50min |
|
8/22 火 | 6.9 | リバティー |
50min |
|
8/23 水 | 0.0 | |||
8/24 木 | 6.9 | リバティー |
50min |
|
8/25 金 | 0.0 | |||
8/26 土 | 8.0 | リバティー |
80min |
|
8/27 日 | 0.0 | |||
8/28 月 | 5.0 | リバティー |
60min |
靴とインソールを新調。 |
8/29 火 | 0.0 | |||
8/30 水 | 6.9 | リバティー |
50min |
|
8/31 木 | 5.9 | リバティー |
50min |
もう秋の気配が・・・・ |
走行距離 | 187.5 km |