月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	6.9	リバティー	45min	BPMMAX110．Ni摂取。
6/02 木	0.0
6/03 金	0.0
6/04 土	6.9	リバティー
6/05 日	11.9	リバティー
6/06 月	0.0
6/07 火	0.0
6/08 水	0.0
6/09 木	0.0
6/10 金	0.0
6/11 土	11.9	リバティー	110min
6/12 日	11.9	リバティー	110min	コースで知人と会った。
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0
6/15 水	0.0
6/16 木	0.0
6/17 金	0.0
6/18 土	0.0
6/19 日	0.0
6/20 月	0.0
6/21 火	0.0
6/22 水	6.9	リバティー	45min	少し開けてしまった。
6/23 木	0.0
6/24 金	0.0
6/25 土	0.0
6/26 日	0.0
6/27 月	6.9	リバティー	50min	筋肉痛が・・・・
6/28 火	0.0
6/29 水	0.0
6/30 木	0.0
走行距離	63.3  km