かず2号
地域 : 静岡
年齢 : 51
一言 :
一言 :
楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^
2016/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 日 | 17.0 | リバティー |
120min |
心拍数120 |
5/02 月 | 0.0 | |||
5/03 火 | 48.9 | 自宅〜菊川 |
6h |
天気も良く気持ちよく走ることができた。 |
5/04 水 | 0.0 | |||
5/05 木 | 0.0 | |||
5/06 金 | 6.9 | リバティー |
50min |
心拍数110 |
5/07 土 | 6.9 | リバティー |
50min |
少し雨が降った |
5/08 日 | 26.4 | リバティー 竜爪山登山 |
50min 4h30min |
心拍数120 天気も良く気持ちよく歩くことが出来ました。心拍数はmax123。累積高低差約1300m。 |
5/09 月 | 5.9 | リバティー |
50min |
昨日の登山の影響か筋肉痛発生。 |
5/10 火 | 0.0 | |||
5/11 水 | 0.0 | |||
5/12 木 | 6.9 | リバティー |
45min |
心拍数max158 |
5/13 金 | 0.0 | |||
5/14 土 | 6.9 | リバティー |
50 |
|
5/15 日 | 17.9 | リバティー |
90min |
天気も良く気持ちよく走ることが出来ました。心拍数はmax140。 |
5/16 月 | 0.0 | |||
5/17 火 | 0.0 | |||
5/18 水 | 0.0 | |||
5/19 木 | 0.0 | |||
5/20 金 | 0.0 | |||
5/21 土 | 11.5 | リバティー |
70min |
ご近所でマラソンをされている方とお話をした。 |
5/22 日 | 23.5 | リバティー |
120min |
少し暑かった。bpmmax153 |
5/23 月 | 6.9 | リバティー |
50min |
涼しかった。 |
5/24 火 | 6.9 | リバティー |
45min |
気持ちよく走ることが出来ました |
5/25 水 | 0.0 | |||
5/26 木 | 6.9 | リバティー |
45min |
気持ちよく走ることが出来ました |
5/27 金 | 0.0 | |||
5/28 土 | 11.9 | リバティー |
70min |
朝走った。 |
5/29 日 | 6.0 | 佐鳴湖国際駅伝 佐鳴湖国際駅伝 |
12'17" 12'12" |
暑かった。 楽しく走ることが出来ました。 |
5/30 月 | 0.0 | |||
5/31 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 217.3 km |