月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0
8/02 土	0.0
8/03 日	0.0
8/04 月	0.0
8/05 火	0.0
8/06 水	0.0
8/07 木	0.0
8/08 金	0.0
8/09 土	13.0	リバティー	90min	何とか走り切れました。
8/10 日	6.0	ランニングマシーン	60min	台風のためローズアリーナへ
8/11 月	0.0
8/12 火	0.0
8/13 水	18.0	リバティー	120min
8/14 木	0.0
8/15 金	0.0
8/16 土	0.0
8/17 日	0.0
8/18 月	0.0
8/19 火	7.0	リバティー	60min	夜走った。
8/20 水	0.0
8/21 木	0.0
8/22 金	0.0
8/23 土	0.0
8/24 日	12.0	リバティー	90min	残暑厳しかった
8/25 月	0.0
8/26 火	0.0
8/27 水	0.0
8/28 木	0.0
8/29 金	6.9	リバティー	60min	夜は涼しかった。
8/30 土	0.0
8/31 日	21.0	リバティー	180min	朝走った。ずいぶん涼しくなった。
走行距離	83.9  km