月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	0.0
8/05 日	0.0
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0
8/11 土	0.0
8/12 日	0.0
8/13 月	0.0
8/14 火	6.5	リバティー	45min	夜走った。思ったより涼しかった。
8/15 水	6.1	白岩寺	47min	新しく購入したトレランシューズ（アディダス）で試走を兼ね白岩寺へ。靴のフィット感は非常に良かった。アディダスは横幅が狭いイメージがあり敬遠していたが今は改善されているようだ。
8/16 木	12.0	川根本町	190mi	ランニング仲間と川根本町へ。平地では熱中症が心配だが、ここでは涼しく快適に走る元ができた。
8/17 金	0.0
8/18 土	0.0
8/19 日	12.1	リバティー	71min	夕方涼しくなってから走った。島田マラソンの練習ランナーが多く、励みになりました。
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0
8/25 土	0.0
8/26 日	21.0	火祭りロードレース	2:06	暑かった・・・・
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	5.9	リバティー	36min
8/30 木	6.9	リバティー	50min	２２：００からのナイトランとなった。涼しくなってきたとはいえかなり汗をかいた。
8/31 金	0.0
走行距離	70.5  km