月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	0.0
11/02 火	0.0
11/03 水	0.0
11/04 木	0.0
11/05 金	0.0
11/06 土	11.0	リバティー	70min	しまだ大井川マラソン後初めてのジョグ。しばらく大会は無いけど週１は走ろう！
11/07 日	12.9	白岩寺〜リバティー	90min	天気もよく最高のランニング日和だった。スポーツの秋なのかコース上ではさまざまなイベントが開催されていた。
11/08 月	0.0
11/09 火	0.0
11/10 水	0.0
11/11 木	0.0
11/12 金	0.0
11/13 土	0.0
11/14 日	0.0
11/15 月	0.0
11/16 火	0.0
11/17 水	0.0
11/18 木	0.0
11/19 金	0.0
11/20 土	0.0
11/21 日	17.0	リバティー	120min	今日は暖かく走りやすかった。久々なのでのんびり音楽を聴きながら走った。
11/22 月	0.0
11/23 火	6.9	白岩寺	50min	久々の白岩寺だったのできつかった。元旦マラソンに向けそろそろ始めるかな！
11/24 水	0.0
11/25 木	0.0
11/26 金	0.0
11/27 土	11.0	リバティー	70min	夜走った。涼しくて走りやすかった。明日も走ろう！
11/28 日	0.0
11/29 月	6.9	白岩寺	50min	夕方走った。だいぶ涼しくなってきた。
11/30 火	0.0
走行距離	65.7  km