かず2号
地域 : 静岡
年齢 : 51
一言 :
一言 :
楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^
2010/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 月 | 6.9 | 白岩寺 |
50min |
朝走った。このごろ暖かくて走りやすい。 |
3/02 火 | 0.0 | |||
3/03 水 | 6.9 | 白岩寺 |
50min |
夕方走った。 |
3/04 木 | 0.0 | |||
3/05 金 | 8.0 | 白岩寺 |
110min |
夕方走った。山道×2。第26回佐鳴湖国際駅伝大会の案内がきた。今日からメンバー集めを開始した。みんな来てくれるかな? |
3/06 土 | 0.0 | |||
3/07 日 | 0.0 | |||
3/08 月 | 6.9 | 白岩寺 |
50min |
朝走った。 |
3/09 火 | 0.0 | |||
3/10 水 | 6.9 | 白岩寺 |
50min |
夜走った。【補強運動】腹筋50、背筋50、腕立て20 |
3/11 木 | 0.0 | |||
3/12 金 | 6.9 | 白岩寺 |
50min |
夜走った。このごろ暖かくて夜でも走りやすい。 |
3/13 土 | 5.5 | リバティー |
30min |
明日のふじえだマラソンに向け軽くジョグ。 |
3/14 日 | 21.0 | ふじえだマラソン |
1h34min |
目標の「笑顔で走る!」は概ね達成した。ユニのおかげです!! |
3/15 月 | 0.0 | |||
3/16 火 | 0.0 | |||
3/17 水 | 0.0 | |||
3/18 木 | 0.0 | |||
3/19 金 | 6.9 | 白岩寺 |
50min |
夜走った。涼しく走りやすかった。富士登山競走の案内が来た。今年もやろう! |
3/20 土 | 17.0 | リバティー |
120min |
午前中走った。 |
3/21 日 | 8.0 | 白岩寺 |
80min |
山道*2 風が強かった。夜駅伝の団結会。 |
3/22 月 | 0.0 | |||
3/23 火 | 0.0 | |||
3/24 水 | 0.0 | |||
3/25 木 | 0.0 | |||
3/26 金 | 0.0 | |||
3/27 土 | 6.9 | 白岩寺 |
50min |
夜桜を観ながら走った。堤防の桜はほぼ満開。 |
3/28 日 | 23.9 | 白岩寺 リバティー |
50min 120min |
白岩寺〜リバティーを連続で走った。白岩寺を下った直後ふくろはぎがつった。 |
3/29 月 | 0.0 | |||
3/30 火 | 0.0 | |||
3/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 131.7 km |