かず2号
地域 : 静岡
年齢 : 51
一言 :
一言 :
楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^
2010/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 月 | 0.0 | 【補強運動】スクワット600 |
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2/02 火 | 0.0 | |||
2/03 水 | 0.0 | |||
2/04 木 | 0.0 | |||
2/05 金 | 6.9 | 白岩寺 |
50min |
この時期お地蔵さんからみる富士山は最高!1日の活力になります。堤防の桜も春めいてきています。少し寒いけど最高の気分になります。 |
2/06 土 | 6.9 | 白岩寺 |
50min |
近頃CW−Xを着ている。このごろ寒いが走っているときは快適で、汗も気にならない。少々高かったが満足しています。【補強運動】スクワット400 |
2/07 日 | 0.0 | |||
2/08 月 | 0.0 | |||
2/09 火 | 0.0 | |||
2/10 水 | 0.0 | |||
2/11 木 | 6.9 | 白岩寺 |
50min |
朝は暖かかった。このごろ寒暖の差が激しいのでかぜに気をつけよう! |
2/12 金 | 0.0 | |||
2/13 土 | 6.9 | 白岩寺 |
50min |
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2/14 日 | 0.0 | 不覚にも発熱。37.2℃だったが午後から寝ていた。 |
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2/15 月 | 0.0 | |||
2/16 火 | 0.0 | |||
2/17 水 | 0.0 | |||
2/18 木 | 0.0 | |||
2/19 金 | 0.0 | |||
2/20 土 | 12.4 | 白岩寺〜リバティー |
120min |
発熱後初めてのトレーニング。調子はまあまあ。 |
2/21 日 | 28.0 | リバティー |
240min |
35km走の予定が途中でへたれた。走ったのは23.5km。ハンガーノックを久々に体験した。 |
2/22 月 | 0.0 | |||
2/23 火 | 0.0 | |||
2/24 水 | 6.9 | 白岩寺 |
50min |
暖かかった。 |
2/25 木 | 10.0 | リバティー |
60min |
ナイトラン。暖かく走りやすかった。日曜に35k走途中でへたれたので、今度の日曜に再挑戦したい。 |
2/26 金 | 6.9 | 白岩寺 |
50min |
このごろ本当に暖かい。このまま暖かくなってくれればいいなー・・・・・ |
2/27 土 | 35.0 | リバティー |
204min |
35km走何とか完走した。補給はアミノバイタルゼリーと水500cc. |
2/28 日 | 6.9 | 白岩寺 |
50min |
昨日の35km走の疲れを抜くために今日は軽く終わった。 |
走行距離 | 133.7 km |