かず2号
地域 : 静岡
年齢 : 51
一言 :
一言 :
楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^ 楽しく走っています^^
2009/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 木 | 0.0 | |||
10/02 金 | 0.0 | |||
10/03 土 | 0.0 | |||
10/04 日 | 6.0 | 駅伝 |
11’20”、11’50” |
皆さんのおかげで楽しくできました。暑かったですが・・・・ |
10/05 月 | 0.0 | |||
10/06 火 | 0.0 | |||
10/07 水 | 0.0 | |||
10/08 木 | 0.0 | |||
10/09 金 | 10.0 | リバティー |
60min |
夕食後走った。 |
10/10 土 | 6.0 | 白岩寺 |
50min |
昼間雨が降ったので公園前で折り返した。 |
10/11 日 | 0.0 | |||
10/12 月 | 16.0 | リバティー |
120min |
涼しくて走りやすかった。 |
10/13 火 | 0.0 | |||
10/14 水 | 0.0 | |||
10/15 木 | 0.0 | |||
10/16 金 | 4.0 | リバティー |
30min |
|
10/17 土 | 4.0 | リバティー |
30min |
|
10/18 日 | 42.0 | リバティー |
4:26'26" |
久々の長距離走。35kmからきつかった。暑かったのでほっ頭で走ったが、他のランナーはびしっと決めていた。何か買わねば・・・・ |
10/19 月 | 0.0 | |||
10/20 火 | 0.0 | |||
10/21 水 | 0.0 | |||
10/22 木 | 0.0 | |||
10/23 金 | 0.0 | |||
10/24 土 | 16.5 | リバティー |
120min |
途中から雨が降ってきた。調子はまあまだが、練習不足である事は間違えない。大井川マラソンはペースを考えて走らねば・・・・(4時間くらいか?) |
10/25 日 | 0.0 | |||
10/26 月 | 6.9 | 白岩寺 |
50min |
|
10/27 火 | 0.0 | |||
10/28 水 | 0.0 | |||
10/29 木 | 0.0 | |||
10/30 金 | 0.0 | |||
10/31 土 | 5.5 | リバティー |
35min |
明日は大井川マラソン、リバティーも準備万端だった。明日は楽しく全力で走ろう! |
走行距離 | 116.9 km |