月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	0.0
2/03 水	8.0	jog		じょじょに距離を稼がないと・・・。
2/04 木	10.0	jog		寒くて寒くて・・・、サボりたい。
2/05 金	8.0	jog		ゆっくり走りました。踵が痛い。
2/06 土	5.0	ｊｏｇ		なんか調子悪し!
2/07 日	12.0	up race down		5KMのレースで4ｋｍで失速！なさけない・・・。
2/08 月	0.0	完全休養
2/09 火	0.0
2/10 水	12.0	jog
2/11 木	0.0			子供の剣道大会
2/12 金	0.0			雨
2/13 土	6.0	ｊｏｇ
2/14 日	8.0	ｊｏｇ
2/15 月	0.0
2/16 火	0.0
2/17 水	8.0	jog
2/18 木	10.0	ｊog
2/19 金	12.0	ｊｏｇ
2/20 土	6.0	ｊｏｇ
2/21 日	3.0	jog
2/22 月	12.0	jog
2/23 火	0.0
2/24 水	12.0	jog
2/25 木	12.0	jog
2/26 金	0.0
2/27 土	10.0
2/28 日	12.0
走行距離	166.0  km