TEN&SEN  
地域 : 静岡    年齢 : 55
一言 : 
幽霊脱却!          幽霊脱却!          幽霊脱却!          幽霊脱却!          幽霊脱却!          幽霊脱却!          幽霊脱却!          幽霊脱却!
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 3.0  
8/02 日 0.0  
8/03 月 10.0  
8/04 火 0.0  
8/05 水 8.0  
8/06 木 8.0  
8/07 金 5.0  
8/08 土 3.0  
8/09 日 0.0  
8/10 月 3.0  
8/11 火 3.0  
8/12 水 0.0  
8/13 木 0.0  
8/14 金 0.0  
8/15 土 0.0  
8/16 日 0.0  
8/17 月 6.0   河川敷jog
世界陸上TV観戦の影響、寝不足・・・。
8/18 火 0.0   睡眠をとるため練習休み・・・。
8/19 水 11.0   河川敷jog
睡眠をとったおかげでそこそこ動けるようになりました。
8/20 木 0.0  
8/21 金 0.0  
8/22 土 0.0  
8/23 日 0.0  
8/24 月 0.0  
8/25 火 8.0  
8/26 水 8.0  
8/27 木 0.0  
8/28 金 8.0  
8/29 土 14.0   JOG 1.6kmペース走
8/30 日 0.0  
8/31 月 0.0  
走行距離 98.0  km