TEN&SEN
地域 : 静岡
年齢 : 55
一言 :
一言 :
幽霊脱却! 幽霊脱却! 幽霊脱却! 幽霊脱却! 幽霊脱却! 幽霊脱却! 幽霊脱却! 幽霊脱却!
2009/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 土 | 3.0 | |||
8/02 日 | 0.0 | |||
8/03 月 | 10.0 | |||
8/04 火 | 0.0 | |||
8/05 水 | 8.0 | |||
8/06 木 | 8.0 | |||
8/07 金 | 5.0 | |||
8/08 土 | 3.0 | |||
8/09 日 | 0.0 | |||
8/10 月 | 3.0 | |||
8/11 火 | 3.0 | |||
8/12 水 | 0.0 | |||
8/13 木 | 0.0 | |||
8/14 金 | 0.0 | |||
8/15 土 | 0.0 | |||
8/16 日 | 0.0 | |||
8/17 月 | 6.0 | 河川敷jog |
世界陸上TV観戦の影響、寝不足・・・。 |
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8/18 火 | 0.0 | 睡眠をとるため練習休み・・・。 |
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8/19 水 | 11.0 | 河川敷jog |
睡眠をとったおかげでそこそこ動けるようになりました。 |
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8/20 木 | 0.0 | |||
8/21 金 | 0.0 | |||
8/22 土 | 0.0 | |||
8/23 日 | 0.0 | |||
8/24 月 | 0.0 | |||
8/25 火 | 8.0 | |||
8/26 水 | 8.0 | |||
8/27 木 | 0.0 | |||
8/28 金 | 8.0 | |||
8/29 土 | 14.0 | JOG 1.6kmペース走 |
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8/30 日 | 0.0 | |||
8/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 98.0 km |