月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	7.0	日本平桜マラソン５KM	23と少し	寝不足、飲みすぎ、運動不足、よくゴールまでかえってこれた！！
4/02 月	0.0
4/03 火	0.0
4/04 水	0.0
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	3.0	子供と一緒		以前HM-Mの陸上部に誘ってくれた当事の監督に久しぶりに会いました。HMを退職し小中学校の講師をしてました。いや〜懐かしい！！
4/08 日	15.0	焼津港マラソン10KM	46：30くらい	思ったより走れない！
4/09 月	5.0	朝jog		昨日の反省を踏まえもう少し痩せなければと朝走る事にしました。いつまで続くだろう？
4/10 火	5.0	朝jog		昼間眠い！慣れるまでの辛抱。
4/11 水	5.0	朝jog		３日何とか続いてます。朝寝坊の身には５時開始はきつい！
4/12 木	5.0	朝jog		背筋が痛い。寝違えたかな？
4/13 金	5.0	朝jog		まだ背中が痛い！どうして？
4/14 土	3.0	朝jog		子供のトレにお付き合い。
4/15 日	11.0	朝jog		続いてます。右ふくらはぎが少々痛い。
4/16 月	5.0	朝jog		今日も起きる事ができました。
4/17 火	5.0	朝jog		昨日かなり雨が降ったみたい。グランドがぐちゃぐちゃでした。
4/18 水	0.0	sabori		おつかれ
4/19 木	0.0	sabori		おつかれ
4/20 金	0.0	sabori		おつかれ
4/21 土	4.0	子供と一緒		だいぶ疲れてるぅ！
4/22 日	0.0
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	0.0
4/29 日	0.0
4/30 月	0.0
走行距離	78.0  km