まちゃあき
地域 : 茨城
年齢 : 35歳
一言 :
一言 :
走るには寒い季節になりましたが頑張ります! 走るには寒い季節になりましたが頑張ります! 走るには寒い季節になりましたが頑張ります! 走るには寒い季節になりましたが頑張ります!
2012/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 木 | 12.0 | 町民公園13周 |
1時間01分 |
八千代ACの皆さんと走った。 |
3/02 金 | 8.5 | ほっとランド・トレッドミル |
45分 |
雨なのでほっとでトレッド走。明日から北海道旅行なので3日間走れません。 |
3/03 土 | 0.0 | |||
3/04 日 | 0.0 | |||
3/05 月 | 0.0 | |||
3/06 火 | 13.5 | 町民公園15周 |
1時間15分 |
3日ぶりのラン。体重増のためか体が重かった。 |
3/07 水 | 11.0 | 町民公園12周 |
59分30秒 |
体重が減らない。。。 |
3/08 木 | 13.0 | 町民公園14周+α |
1時間6分 |
今日も頑張ったけどまだ体重が落ちない。 |
3/09 金 | 8.0 | ほっとランド・トレッドミル |
40分 |
矢板への最終調整で軽めに。 |
3/10 土 | 0.0 | |||
3/11 日 | 21.0 | 矢板たかはらマラソン |
1時間33分44秒 |
小雪舞う中でのスタートでテンション下がりました。 |
3/12 月 | 0.0 | |||
3/13 火 | 11.0 | 町民公園12周 |
59分 |
八千代ACの皆さんと楽しく走る。 |
3/14 水 | 13.5 | 町民公園14周 |
1時間10分 |
今日も八千代ACの皆さんと。 |
3/15 木 | 0.0 | |||
3/16 金 | 12.0 | 町民公園13周 |
57分 |
4分半/kmペースでスピードトレーニング! |
3/17 土 | 0.0 | |||
3/18 日 | 30.0 | 砂沼5周 |
2時間37分 |
LSDにしてはハイペースだった。 |
3/19 月 | 0.0 | |||
3/20 火 | 10.5 | 岩井市街地コース |
52分 |
彼岸の墓参りの前に朝ラン。 |
3/21 水 | 10.0 | 町民公園11周 |
51分 |
八千代AC松田さんと一緒に走る。さすがに速い!! |
3/22 木 | 0.0 | |||
3/23 金 | 10.0 | 町民公園11周 |
48分30秒 |
午後から雨なので朝6時前から走りました。 |
3/24 土 | 0.0 | |||
3/25 日 | 26.0 | 内守谷工業団地往復 |
2時間15分 |
今週も30km走ろうと思いましたがやめときました。 |
3/26 月 | 10.0 | 町民公園11周 |
54分 |
右膝に違和感が発生。疲れがたまってきたか。。。 |
3/27 火 | 0.0 | |||
3/28 水 | 0.0 | |||
3/29 木 | 0.0 | |||
3/30 金 | 0.0 | |||
3/31 土 | 10.0 | 町民公園11周 |
54分 |
3日間休んだけど右膝が痛い。 |
走行距離 | 230.0 km |