まちゃあき
地域 : 茨城
年齢 : 35歳
一言 :
一言 :
走るには寒い季節になりましたが頑張ります! 走るには寒い季節になりましたが頑張ります! 走るには寒い季節になりましたが頑張ります! 走るには寒い季節になりましたが頑張ります!
2011/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 木 | 0.0 | |||
9/02 金 | 12.0 | 町民公園4周+辺田三叉路往復 |
1時間5分 |
町民公園走り出したら途中で雨が降り出して4周で終了。家に帰ってからまた走りました。 |
9/03 土 | 0.0 | |||
9/04 日 | 15.0 | 境町伏木交差点往復 |
1時間15分 |
初コースを走ってみました! |
9/05 月 | 10.0 | 町民公園11周 |
57分 |
昨日の疲れで膝が痛い。。。 |
9/06 火 | 10.0 | 町民公園11周 |
56分 |
|
9/07 水 | 0.0 | |||
9/08 木 | 13.0 | 町民公園14周 |
1時間6分 |
体が軽いので頑張りました! |
9/09 金 | 0.0 | 飲み会なのでお休み。 |
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9/10 土 | 0.0 | 休日出勤で走れず。。。 |
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9/11 日 | 0.0 | 町民歩く会で25キロ歩きましたがランではないのでカウントしません。 |
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9/12 月 | 0.0 | 歩く会の疲れで筋肉痛。。。 |
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9/13 火 | 10.0 | 町民公園11周 |
51分 |
4日ぶりのラン。 |
9/14 水 | 10.0 | 町民公園11周 |
56分 |
倉持さん、小野埼君とゆっくりジョグペースで。途中で八千代ACの皆さんと合流。 |
9/15 木 | 10.0 | 町民公園11周 |
54分 |
いつもどおり倉持さんと一緒に走る。 |
9/16 金 | 10.0 | 町民公園11周 |
54分 |
右足親指の爪を傷めた。。。痛い。。。 |
9/17 土 | 0.0 | |||
9/18 日 | 0.0 | |||
9/19 月 | 0.0 | |||
9/20 火 | 0.0 | |||
9/21 水 | 0.0 | |||
9/22 木 | 11.5 | ほっとランド・トレッドミル |
1時間5分 |
夕方雨だったので久々のほっと。30分を2本走った。 |
9/23 金 | 0.0 | |||
9/24 土 | 0.0 | |||
9/25 日 | 12.5 | 辺田三叉路往復+八坂公園周辺 |
1時間 |
出かける予定があったので1時間しか走れず。 |
9/26 月 | 10.0 | 町民公園11周 |
48分 |
八千代AC広瀬さんと一緒に走る。後半は4分30秒/kmペースで走る。 |
9/27 火 | 10.0 | 町民公園11周 |
57分 |
今日はゆっくりペースで。 |
9/28 水 | 0.0 | |||
9/29 木 | 12.0 | 町民公園13周 |
1時間1分 |
倉持さん、大林さんと一緒に走る。 |
9/30 金 | 14.0 | 町民公園15周 |
1時間18分 |
9月最終日なので頑張って15周! |
走行距離 | 170.0 km |