月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	8.0	ほっとランド・トレッドミル	50分	守谷前なのでゆっくりジョグペースで。
2/02 水	0.0
2/03 木	8.0	ほっとランド・トレッドミル	50分	今日もゆっくり。すいてたので時間オーバーしてしまった。
2/04 金	0.0
2/05 土	0.0
2/06 日	21.0	守谷ハーフマラソン	1時間40分46秒	マメができなければ40分切れてたな・・・
2/07 月	0.0			レース翌日なのでお休み
2/08 火	0.0			まだ痛くて走れない。。。
2/09 水	5.0	ほっとランド・トレッドミル	30分	まだ体が重いので時速8〜10kmでまったり走った。
2/10 木	0.0
2/11 金	0.0
2/12 土	0.0
2/13 日	10.0	坂東市街地	56分	久々に10ｋｍコースを走ってみた。北風が強かったので心が折れそうになった。
2/14 月	0.0
2/15 火	0.0
2/16 水	5.0	ほっとランド・トレッドミル	30分	週末の結城の調整。
2/17 木	0.0
2/18 金	8.0	ほっとランド・トレッドミル	45分	結城の最終調整
2/19 土	0.0
2/20 日	10.0	結城シルクカップロードレース	44分34秒	二日酔い気味にしてはまあまあかな。
2/21 月	0.0
2/22 火	0.0
2/23 水	0.0
2/24 木	8.5	坂東市街地	49分	左ヒザに違和感があったのでゆっくりジョグ。
2/25 金	0.0
2/26 土	0.0
2/27 日	14.0	芽吹大橋往復	1時間14分	天気も良かったので久々にロング練習。疲れた。
2/28 月	0.0			あと2.5kmで100kmだが、この天気では無理だな・・・
走行距離	97.5  km