月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	0.0
11/02 火	0.0
11/03 水	0.0
11/04 木	0.0
11/05 金	0.0
11/06 土	0.0
11/07 日	0.0
11/08 月	7.0	坂東市街地	45分	走り込み不足。いわい将門ハーフ完走できるか？
11/09 火	0.0
11/10 水	0.0
11/11 木	0.0
11/12 金	6.5	ほっとランド・トレッドミル	45分	将門マラソンの調整で疲れない程度に。
11/13 土	0.0
11/14 日	21.0	いわい将門ハーフマラソン	1時間50分51秒	久々のハーフは長かった。練習不足はごまかせず・・・
11/15 月	0.0
11/16 火	0.0
11/17 水	0.0
11/18 木	5.0	ほっとランド・トレッドミル	30分	いわいの疲れがまだ残っているかも。
11/19 金	0.0
11/20 土	0.0
11/21 日	0.0
11/22 月	0.0
11/23 火	0.0
11/24 水	0.0
11/25 木	0.0
11/26 金	7.0	ほっとランド・トレッドミル	45分
11/27 土	0.0
11/28 日	10.0	坂東市街地	55分	久々に外ラン。疲れた。
11/29 月	0.0
11/30 火	0.0
走行距離	56.5  km