月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	10.0	日光杉並木マラソン	49分51秒	やっとの思いで50分切り！とにかく暑かった・・・
8/02 月	0.0			千葉で研修のためお休み
8/03 火	0.0			千葉で研修のためお休み
8/04 水	0.0			千葉で研修のためお休み
8/05 木	0.0			千葉で研修のためお休み
8/06 金	0.0			千葉で研修のためお休み
8/07 土	0.0			研修疲れでぐったり。。。
8/08 日	0.0			嫁の希望で塩原温泉で湯治。
8/09 月	0.0
8/10 火	7.0	ほっとランド・トレッドミル	45分	日光以来に走る。ゆっくり45分。
8/11 水	0.0			大学病院で精密検査。結果は19日。
8/12 木	0.0
8/13 金	8.0	ほっとランド・トレッドミル	50分	お盆中なのでﾄﾚｯﾄﾞ乗り放題状態でした。
8/14 土	0.0			茅ケ崎の友人宅訪問のためお休み。
8/15 日	0.0			自分の実家と嫁の実家に行くためお休み。
8/16 月	0.0
8/17 火	0.0
8/18 水	5.5	ほっとランド・トレッドミル	35分	帰宅後嫁とウォーキング2km
8/19 木	0.0			精密検査のため有休
8/20 金	0.0
8/21 土	10.8	自宅周辺	60分	坂東市市街地コース。午後5時30分から1時間。
8/22 日	0.0
8/23 月	0.0
8/24 火	5.0	ほっとランド・トレッドミル	35分	35分ジョグ＋10分ウォーク
8/25 水	0.0
8/26 木	0.0
8/27 金	0.0
8/28 土	0.0
8/29 日	13.0	芽吹大橋往復	1時間12分	出遅れて午前7時半出発。暑かった・・・
8/30 月	0.0
8/31 火	0.0
走行距離	59.3  km