まちゃあき
地域 : 茨城
年齢 : 35歳
一言 :
一言 :
走るには寒い季節になりましたが頑張ります! 走るには寒い季節になりましたが頑張ります! 走るには寒い季節になりましたが頑張ります! 走るには寒い季節になりましたが頑張ります!
2008/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 土 | 0.0 | お休み |
ほっとランドで筋トレのみ。 |
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11/02 日 | 0.0 | お休み |
連休なのでお出かけ。 |
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11/03 月 | 0.0 | お休み |
連休なのでお出かけ。 |
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11/04 火 | 0.0 | お休み |
一週間走っていないので体重増加傾向・・・ |
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11/05 水 | 0.0 | お休み |
軽いジョグならできそうな雰囲気になってきた。 |
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11/06 木 | 0.0 | 調整日 |
ほっとランドトレッドで45分ウォーキング。走るのはまだ無理だった・・・ |
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11/07 金 | 0.0 | お休み |
ほっとランドでサウナのみ。 |
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11/08 土 | 0.0 | 調整日 |
ほっとランドトレッドで30分ウォーキング。左ヒザはまだ痛みあり。 |
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11/09 日 | 0.0 | お休み |
都内へお出かけ。 |
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11/10 月 | 0.0 | お休み |
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11/11 火 | 0.0 | 調整日 |
ほっとランドトレッドで30分ウォーキング。左ヒザはまだ痛みあり。 |
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11/12 水 | 0.0 | お休み |
まだ痛みがとれず・・・ |
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11/13 木 | 0.0 | お休み |
まだ痛みがとれず・・・ |
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11/14 金 | 0.0 | 調整日 |
ほっとランドトレッドで45分ウォーキング。 |
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11/15 土 | 0.0 | お休み |
職場の旅行で鹿児島へ |
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11/16 日 | 0.0 | お休み |
職場の旅行で鹿児島へ |
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11/17 月 | 0.0 | お休み |
まだヒザ痛い・・・ |
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11/18 火 | 0.0 | 調整日 |
ほっとランドトレッドで30分ウォーキング。 |
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11/19 水 | 0.0 | お休み |
まだヒザ痛い・・・ |
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11/20 木 | 0.0 | お休み |
まだヒザ痛い・・・ |
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11/21 金 | 0.0 | 調整日 |
ほっとランドトレッドで45分ウォーキング。 |
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11/22 土 | 0.0 | お休み |
仕事 |
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11/23 日 | 0.0 | お休み |
いとこの結婚式 |
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11/24 月 | 0.0 | お休み |
まだ走れず。つくばは欠場濃厚・・・ |
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11/25 火 | 0.0 | お休み |
接骨院で電気治療。最後の抵抗。 |
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11/26 水 | 0.0 | 調整日 |
ほっとランドトレッドで30分ウォーキング。 |
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11/27 木 | 0.0 | 調整日 |
ほっとランドトレッドで45分ウォーキング。 |
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11/28 金 | 0.0 | お休み |
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11/29 土 | 0.0 | 調整日 |
整形外科で診察後、ほっとランドトレッドで30分ウォーキング。 |
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11/30 日 | 10.0 | つくばマラソン |
ぶっつけで強行出場・・・ |
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走行距離 | 10.0 km |